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    • “어… 음…” 잦아진 말버릇, 인지기능 저하 초기일수도[노화설계]

      “어… 음…” 잦아진 말버릇, 인지기능 저하 초기일수도[노화설계]

      “어…”, “그게 뭐더라?” 같은 말버릇이나 대화 중 잦은 머뭇거림이 단순한 건망증이 아니라 초기 인지 기능 저하와 관련 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.과학 전문 매체 사이언스데일리(ScienceDaily)는 13일(현지 시간) 캐나다 베이크레스트(Baycrest) 노인요양센터 …

      • 14시간 전
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    • 쌀은 탄수화물 덩어리?…‘2% 지방’에서 놀라운 성분 발견[바디플랜]

      쌀은 탄수화물 덩어리?…‘2% 지방’에서 놀라운 성분 발견[바디플랜]

      한국과 일본에서 주식으로 삼는 자포니카 쌀은 오랫동안 ‘탄수화물 덩어리’라는 이미지가 강했다. 열량은 높고 단백질·지방·비타민 등 영양소는 상대적으로 적다는 인식 때문이다. 실제로 다이어트나 혈당 관리 이야기가 나올 때마다 “쌀밥부터 줄여라”라는 말이 빠지지 않는다.하지만 이 같은 통…

      • 16시간 전
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    • “고단백보다 탄수화물?”…채식·고탄수 식단, 생물학적 나이 낮춰

      “고단백보다 탄수화물?”…채식·고탄수 식단, 생물학적 나이 낮춰

      고탄수화물 식단과 채식 위주 식단이 4주 만에 생물학적 나이 지표를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.17일 호주 시드니대 연구팀은 국제학술지 ‘에이징 셀’(Aging Cell)에 발표한 논문에 따르면 65~75세 성인 104명을 대상으로 4가지 식단을 4주간 적용한 결과 이같이 나…

      • 20시간 전
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