과학이 밝혀낸 ‘다이어트 정체기’ 피하기 어려운 이유?!
하루 섭취 칼로리를 제한하는 다이어트가 위 우회술과 같은 비만대사수술이나 웨고비나 젭바운드 같은 체중감량 약물을 사용하는 체중감량법과 비교해 두 배 빨리 정체기를 맞는 것으로 나타났다. 칼로리 제한 만으로 감량을 지속하기 어려운 가장 큰 이유는 줄어든 체중 1kg당 83칼로리를 추가로…
- 2024-04-22
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포옹·악수·뽀뽀… ‘스킨십’, 육체적·정신적 고통 줄여주는 묘약
‘매일 포옹을 하면 의사와 멀어 진다’라는 말이 있다. 이를 과학적으로 입증했다. 포옹, 악수 같은 육체적 접촉 이른바 ‘스킨십’이 불안과 우울감은 물론 통증까지 줄일 수 있다는 연구결과가 최근 과학 저널 네이처 인간행동(Nature Human Behaviour)에 발표됐다. 사람…
- 2024-04-22
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![천하의 선동열을 무너뜨린 ‘용 코치’ 김용국…마이크 잡고 인생 2막[이헌재의 인생홈런]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/04/22/124598228.1.jpg)
천하의 선동열을 무너뜨린 ‘용 코치’ 김용국…마이크 잡고 인생 2막[이헌재의 인생홈런]
해태 타이거즈의 ‘검빨 유니폼(검정색 하의+빨간색 상의)’이 상대 팀 선수들에겐 공포의 대상이던 때가 있었다. 특히 ‘무등산 폭격기’ 선동열이 마운드를 지키던 1985년~1995년의 해태는 한국시리즈와 같은 큰 경기에선 더욱더 강한 팀이었다. 선동열을 앞세운 해태는 1986년부터 …
- 2024-04-22
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![[이찬 선생의 30분 태극권] (43-4) 새 꼬리 잡기 양손으로 밀기-오른쪽(右攬雀尾-按:우람작미-안)](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/04/22/124588294.1.jpg)
[이찬 선생의 30분 태극권] (43-4) 새 꼬리 잡기 양손으로 밀기-오른쪽(右攬雀尾-按:우람작미-안)
교감신경은 소모를 주관하고 부교감신경은 회복을 주관한다.도대체 어떻게 소모된 것을 회복되게 하는 것일까? 그 설을 간략히 말하면, 횡격막이 수축해 가슴 안쪽의 온 부분이 아래를 향해 확장하면 배 속에 있는 내장을 압박하게 되고 부교감신경이 자극을 받아 흥분할 때에 호흡과 맥박이 따라서…
- 2024-04-22
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“XAI, 인간의 노화 멈추는 법도 알려줄 것”
“학창 시절 수학에 미쳐 있었어요. 생물이나 화학은 외워야 하는 게 많아서 저에게는 맞지 않았습니다. 저는 법칙에 기초한 것을 좋아했어요. 그렇기에 머신러닝을 좋아하는 걸지도 몰라요.” 호암재단이 주는 ‘2024 삼성호암상’ 공학상을 여성 최초로 수상한 이수인 워싱턴대 컴퓨터과학·공학…
- 2024-04-22
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