아침 거르면 복부비만·고혈압 위험 ‘쑤욱’ …“간헐적 단식과 달라”
아침식사는 금(金)처럼 소중하다는 옛말을 과학적으로 뒷받침하는 연구 결과가 나왔다.최근 국제 학술지 뉴트리언츠(Nutrients)에 게재된 체계적 문헌 고찰 및 메타 분석 연구에 따르면, 아침식사를 거르는 사람은 대사증후군에 걸릴 위험이 유의하게 높았다. 대사증후군은 고혈당, 고혈압,…
- 2025-10-22
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학술
“러북 군사협력, 분명한 위협 신호”…나토 “한국은 필수적 파트너”
나토의 라드밀라 셰케린스카 사무차장이 “한국은 필수적 파트너”라며 방산·사이버·AI 협력 강화 의지를 밝혔다. 러시아-북한 군사 협력 심화에 우려를 표하며 “대화는 억제력 위에서 이뤄져야 한다”고 말했다.
- 2025-10-22
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‘엉덩이로 인공호흡’ 엉뚱 발상, 첫 인체 시험 성공
괴짜들의 노벨상 ‘이그노벨상’(Ig Nobel Prize)을 수상한 기발한 아이디어가 실제 임상 현장에서 생명을 구하는 치료법으로 자리잡을 전망이다.막힌 기도나 손상된 폐로 인해 산소 공급이 어려운 환자에게 직장을 통해 산소를 공급하는 방식으로 생명을 구하는 이 기술의 인체 적용 가능…
- 2025-10-22
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운동의 역설! “살은 잘 안 빠져도, 요요 막는 데는 최고”
살을 빼려고 운동을 해 본 사람은 안다. 운동만으로 얻을 수 있는 체중 감량 효과가 기대만큼 크지 않다는 것을. 살을 빼는 기본 원리는 간단하다. 섭취한 열량보다 소모한 열량이 크면 체중이 줄어든다. 하지만 실제로는 그렇게 단순하지도, 쉬운 일도 아니다.왜 운동만으로는 살이 잘 빠지지…
- 2025-10-22
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