
한 상 가득 추석 음식, 칼로리 폭탄 걱정이라면…‘이 방법’ 실천해보자
추석 상차림은 풍성하고 맛도 좋지만, 열량이 높다. 특히 쌀가루로 만드는 송편은 한 개에 50~60㎉(칼로리)로 5~6개만 먹어도 쌀밥 한 공기(약 300㎉)와 맞먹어 명절 기간 체중 증량의 주범으로 불린다. 명절 음식은 평소 먹는 것에 비해 기름에 튀기고 볶는 게 많아 열량과 나트…
- 2023-09-28
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추석 상차림은 풍성하고 맛도 좋지만, 열량이 높다. 특히 쌀가루로 만드는 송편은 한 개에 50~60㎉(칼로리)로 5~6개만 먹어도 쌀밥 한 공기(약 300㎉)와 맞먹어 명절 기간 체중 증량의 주범으로 불린다. 명절 음식은 평소 먹는 것에 비해 기름에 튀기고 볶는 게 많아 열량과 나트…

27일 법원에서 더불어민주당 이재명 대표의 구속영장이 기각되면서 이 대표 신병 확보 후 수사에 속도를 내려던 검찰의 계획에 차질이 불가피해졌다. 법조계에선 검찰이 같은 혐의로 영장을 재청구하기보다 추석 연휴 이후 불구속 기소 수순을 밟으며 관련 수사를 마무리할 것이란 관측이 나온다. …

법무부 변호사징계위원회(징계위)가 26일 로톡 가입 변호사 123명에 대한 대한변호사협회(대한변협)의 징계 처분을 모두 취소한 것을 두고 여진이 이어지고 있다. 대한변협은 27일 법무부의 결정에 ‘유감’을 표하면서도 “대한변협의 징계 정당성이 인정됐다”는 해석을 내놨다. 로톡 등 사설…

자녀 입시 비리 등의 혐의로 징역 4년을 선고받고 복역하던 정경심 전 동양대 교수가 27일 오전 경기 의왕시 서울구치소에서 가석방으로 출소하면서 지지자들에게 손을 들어 인사하고 있다. 정 전 교수는 취재진의 질문에 일절 답하지 않은 채 기다리던 차량을 타고 현장을 떠났다. 남편 조국 …

법원이 정연주 전 방송통신심의위원회 위원장(사진)이 윤석열 대통령의 해촉 처분에 불복해 낸 집행정지 신청을 각하했다. 서울행정법원 행정14부(부장판사 송각엽)는 27일 정 전 위원장과 이광복 전 부위원장이 윤 대통령을 상대로 낸 해촉 처분 집행정지 신청을 각하했다. 각하는 소송이 요…

송영길 전 더불어민주당 대표(사진)의 ‘외곽조직 불법 후원금 의혹’을 수사 중인 검찰이 송 전 대표가 약 4000만 원의 뇌물을 수수한 정황을 추가로 포착하고 자택 압수수색을 진행했다. 송 전 대표는 “전당대회 돈봉투 의혹 수사가 안 되니 별건 수사를 하고 있다”며 반발했다. 서울중앙…

“딱 한 번의 호기심으로 했는데 평범한 일상이 무너졌습니다. 다시 사회로, 가정으로 돌아갈 기회를 주세요.” ‘약물중독 재활시설’(다르크·DARC) 경기 지부 입소자였던 A 씨는 27일 서울 종로구에서 열린 ‘마약중독 재활시설 지원 촉구 기자회견’에서 “폐소 위기에 내몰린 경기 다르…

고가의 미술품에 투자한 뒤 “투자금에 높은 이자를 쳐서 갚으라”며 갤러리 대표를 감금·협박한 조직폭력배 일당이 경찰에 붙잡혔다. 경찰은 수사 과정에서 이른바 ‘MZ 조폭’으로 분류되는 자칭 ‘불사파’ 조직의 존재를 확인하고 조직원들에 대한 추가 수사에 나섰다. 서울경찰청 강력범죄수사대…

“추석을 맞아 친척들이 놀러오기로 했는데 같이 다니기 창피할 지경이에요.” 연휴를 앞둔 27일 오후 서울 마포구 대흥역 인근에서 만난 주민 박효진 씨(24)는 “거리 곳곳에 현수막이 너무 많이 걸려 있는 데다 노골적으로 상대를 공격하는 내용이 상당수여서 민망하다”며 이렇게 말했다. 실…
올해 1∼7월 국내 근로자들의 월평균 임금은 8만 원 늘었지만, 물가를 반영한 실질 임금은 5만3000원 줄어든 것으로 나타났다. 월급이 오르는 속도보다 물가 상승률이 가팔라 사실상 월급봉투가 얇아졌다는 뜻이다. 27일 고용노동부가 발표한 ‘8월 사업체 노동력 조사 및 4월 시도별 임…

서울시가 중국인 관광객이 많이 찾는 명동 등 관광지 식당의 ‘김치’ 메뉴를 ‘신치(辛奇)’로 표기하도록 유도하겠다고 27일 밝혔다. ‘파오차이(泡菜·중국식 야채 절임)’로 표기하면서 김치가 중국 문화에서 비롯됐다는 오해가 번지는 걸 막겠다는 취지다. 문화체육관광부는 2021년 7월 김…

‘아이가 갑자기 열이 난다면 129로 전화하세요.’ 28일부터 10월 3일까지 추석 연휴 엿새간 ‘의료 공백’을 막기 위해 정부가 문을 여는 병·의원과 보건소, 약국을 안내한다. 27일 보건복지부는 연휴 기간에 전국 응급실 516곳이 정상 운영하고, 이와 별개로 하루 평균 일반 병…

수업 중 엎드려 잠을 자는 학생을 깨우거나 학원 숙제를 하는 학생에게 주의를 주는 것은 법적으로 정당한 학생 지도로 인정된다. 학부모가 교사 몰래 수업 내용을 녹음하면 교육청이 학부모를 수사기관에 고발도 할 수 있다. 교육부가 27일 이러한 내용이 담긴 ‘교원의 학생 생활지도에 관한…

대한항공과 아시아나항공의 통합 논의가 3년째 이어지는 가운데 아시아나항공의 화물 부문을 분리 매각하는 방안까지 거론되고 있는 것으로 알려졌다. 그 경우 유럽연합(EU) 경쟁당국이 지적한 화물 독점 문제를 해결할 수 있지만, 사실상 구조조정인 셈이어서 직원들의 반발이 예상된다. 27…