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“간헐적 단식했는데 왜 안 빠질까”…변수는 ‘이것’ [바디플랜]
간헐적 단식이 체중 감량에 효과가 없는 이유를 최신 연구로 분석했다. 식사 시간보다 총 섭취 열량이 체중 변화의 핵심 변수라는 점을 짚는다.
- 2026-04-05
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샴푸 끊기 트렌드 ‘노푸’ 확산…두피 건강엔 오히려 ‘독’
샴푸를 사용하지 않고 머리를 감는 이른바 ‘노푸(No-poo)’ 방식이 SNS를 중심으로 확산되면서 두피 관리 방식에 대한 논쟁이 이어지고 있다. 일부 유명 인사들까지 참여하면서 관심이 커졌지만, 전문가들은 오히려 두피 건강을 해칠 수 있다고 경고하고 있다.30일(현지시간) New Y…
- 2026-04-05
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