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# 건강팩트체크# 콜라겐# 젊은층 암 증가# 불면증# 수면 패턴# 조기 발병 암# 대장암# 유방암# 생활습관# 면역 기능

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  • 우울할 땐 음악?…“정신 건강 개선 증거 없다”[건강팩트체크]

    우울할 땐 음악?…“정신 건강 개선 증거 없다”[건강팩트체크]

    외롭거나 울적할 때 많은 사람이 음악을 듣는다. 음악에 ‘기분 전환’ 효과가 있다고 믿기 때문이다. 하지만 치료 목적이 아닌 일반인이 평소 음악을 자주 듣는 습관이 정신 건강을 개선한다는 증거는 발견되지 않았다.독일 막스 플랑크 경험 미학 연구소(Max Planck Institute …

    • 2026-06-09
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  • “콜라겐, 피부 보습·관절 통증 완화 효과”…113개 임상시험 분석[건강팩트체크]

    “콜라겐, 피부 보습·관절 통증 완화 효과”…113개 임상시험 분석[건강팩트체크]

    콜라겐 보충제가 피부 보습과 탄력 개선, 골관절염 통증 완화에 효과가 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 다만 효과는 중간 정도 수준으로 극적인 변화는 없었다. 반면 운동 능력 향상 효과는 확인되지 않았으며, 구강 건강과 심혈관·대사 건강에 대한 근거는 아직 충분하지 않은 것으로 나타…

    • 2026-06-09
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  • 젊은 암 환자 왜 늘까…美 연구진이 주목한 ‘불면증’

    젊은 암 환자 왜 늘까…美 연구진이 주목한 ‘불면증’

    50세 미만 젊은층에서 암 진단이 늘어나는 가운데, 불면증과 불규칙한 수면 패턴이 일부 암 발생과 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 MD 앤더슨 암센터 연구진은 18~50세 성인 1800만 명 이상의 건강 데이터를 분석해 이 같은 가능성을 제기했다. 다만 전문가들은 이…

    • 2026-06-09
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