![“5분 더 자고 2분 더 걷기”… 수명 늘리는 습관의 마법 [노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/01/133654372.3.jpg)
“5분 더 자고 2분 더 걷기”… 수명 늘리는 습관의 마법 [노화설계]
매일 5분 더 자고, 2분 더 걷고, 채소 반 접시를 더 먹는 사소한 습관 개선만으로도 기대 수명이 약 1.1년 연장된다는 연구 결과가 나왔다. ‘수면, 운동, 식단’이라는 일상 속 미세한 변화의 조합이 수명을 결정짓는 핵심이라는 분석이다. 분석 결과, 매일 △수면 5분 △신체 활동 …
- 2026-04-02
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문화
기이한 균열의 감각… 기존의 ‘나’를 깨뜨리고, 기어코 빚어낸 새로운 세계
강렬한 색이 쓰인 도형이 어지럽게 교차하는 영상. ‘정지(STOP)’와 ‘영토(TERRITORY)’, ‘점거하라(OCCUPY)’, ‘바꾸라(CHANGE)’ 등 정보와 경고를 오가는 메시지가 차례로 쏟아진다. 화살표와 삼각형, 십자가가 점차 빠르게 비틀리고, 익숙했던 기호들은 공포스럽게…
- 2026-04-02
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‘몇달전 나온 작품인데’… 재개봉 텀이 짧아진다
“이거 지난해 나왔던 작품 아닌가?” 요즘 영화를 예매해 본 관객이라면 한 번쯤 떠올렸을 법한 의문이다. 분명 개봉했던 작품인데 스크린에서 내려간 지 얼마 안 돼 다시 상영하는 ‘재개봉작’들이 극장을 적잖이 채우고 있기 때문이다. 심지어 1일 기준 일일 박스오피스 톱10에선 3편이 재…
- 2026-04-02
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반쯤 빠지면 고통이지만, 없어지면 편해진다네
유현목 감독의 ‘오발탄’(1961년)에서 주인공 철호에게 치통과 발치가 고단한 현실의 무게이자 삶의 목표 상실을 상징한다면, 비슷한 문제가 조선시대 정약용에겐 노년의 즐거운 일 중 하나였다.‘노인의 한 가지 유쾌한 일’(老人一快事) 6수 중 두 번째 수노인 되어 한 가지 유쾌한 일은,…
- 2026-04-02
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![[오늘의 운세/4월 2일]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/02/133658548.1.jpg)
[오늘의 운세/4월 2일]
● 쥐48년 매사 꼼꼼하게 살피는 지혜 필요. 60년 잠시 지나온 삶을 돌아 볼 수 있는 여유를. 72년 예기치 않은 경사나 기쁨이 생긴다. 84년 기분에 따라 행동하지 않게 감정조절 필요. 96년 마음의 소리에 귀 기울여라. 08년 가족과의 대화에서 해결책을 찾을 것, 고집보다는 경…
- 2026-04-02
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“케데헌2에도 한국의 자부심과 힘 반영될 것”
“비밀로 하고 싶지만, ‘케이팝 데몬 헌터스 2’도 1편처럼 제가 보고 싶은 영화가 될 거라는 점과 더 크고 이벤트풀(eventful·파란만장)한 영화가 될 거란 말씀만 드릴게요. 그리고 한국 스타일을 세계에 더 알리고 싶어요.” 넷플릭스 애니메이션 ‘케이팝 데몬 헌터스(케데헌)’의 …
- 2026-04-02
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‘인삼-태권도’ 유네스코 인류무형유산 등재 신청
‘인삼 문화’와 ‘태권도’가 유네스코 인류무형유산 대표목록에 오르기 위한 절차를 밟는다. 국가유산청은 “인삼 문화와 태권도를 인류무형유산 대표목록에 등재하기 위한 신청서를 3월 31일 유네스코 본부에 제출했다”고 1일 밝혔다. 정식 신청 명칭은 ‘인삼 문화: 지식, 기술 그리고 사회문…
- 2026-04-02
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[알립니다]‘2026 K-푸드 발효문화대전’ 3일 서울 aT센터서 개최
동아일보는 세계인이 주목하는 발효식품을 한자리에서 만나볼 수 있는 ‘2026 K-푸드 발효문화대전’을 개최합니다. 다양한 발효식품을 관람하고 약고추장, 전통찹쌀보리고추장, 발효대추김치 등 발효식품을 직접 만들어 보는 체험도 할 수 있습니다. 많은 관심과 참여를 바랍니다.● 일시: 4월…
- 2026-04-02
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찍으면 “진품”… K브랜드 ‘인증 상표’ 뜬다
정부가 해외에서 늘고 있는 우리나라 K-브랜드 위조상품 문제를 해결하기 위해 해당 상품의 상표권자가 되는 ‘K-브랜드 정부 인증제도’를 도입한다. 그동안 정부는 기업이 위조상품 문제를 겪으면 지원하는 데 그쳤지만, 앞으로는 직접 당사자가 돼 권리를 행사하겠다는 것이다. 1일 지식재산처…
- 2026-04-02
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中 항일유적 탐방 ‘임시정부 대장정’ 7년 만에 재개
부산시교육청이 고교생의 역사 인식 제고를 위해 중국 항일 유적지 탐방 프로그램을 7년 만에 재개한다. 부산시교육청은 8월 초 ‘대한민국 임시정부 대장정’ 프로그램을 시행한다고 1일 밝혔다. 관내 고교 1학년생 100명을 선발해 4박 5일 일정으로 중국 항저우, 난징, 충칭 등 임시정부…
- 2026-04-02
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발이 편안한 수제화를 위한 66년 외길
바이네르(대표이사 김원길)가 ‘2026 뉴욕페스티벌 대한민국 국가브랜드대상’ 제화 부문에서 대상을 수상했다. 국내 대표 수제화 기업 바이네르는 1961년 이탈리아 구두 명장이 만든 브랜드다. 1984년 국제기능올림픽 제화 부문에서 동메달을 획득한 김원길 대표가 상표권을 인수해 현재까지…
- 2026-04-02
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수출 30% 급등… 美 사로잡은 동원참치
동원F&B가 ‘2026 뉴욕페스티벌 대한민국 국가브랜드대상’ 식품산업 부문에서 대상을 수상했다. 3년 연속이다. 동원F&B는 국내 최초의 참치캔 ‘동원참치’를 비롯한 수산물 가공식품과 캔햄, 냉동·냉장, 유가공, 건강기능식품, 가정간편식(HMR) 등 다양한 식품을 공급하며 국민의 식탁…
- 2026-04-02
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‘4세대 저당밥솥’ 출시 후 월 평균 성장률 67%
쿠쿠(대표이사 구본학)의 쿠쿠가 ‘2026 뉴욕페스티벌 대한민국 국가브랜드대상’ 전기압력밥솥 부문에서 대상을 수상했다. 2년 연속이다.쿠쿠의 ‘쿠쿠 미식컬렉션 4세대 저당밥솥’은 출시 후 가파른 성장세를 보이며 저당밥솥의 새로운 기준을 세우고 있다. 작년 9월 첫선을 보인 후 11월까…
- 2026-04-02
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조선 왕실 피부 비법, 중동 시장까지 진출
궁중비책이 ‘2026 뉴욕페스티벌 대한민국 국가브랜드대상’ 유아스킨케어 부문에서 대상을 수상했다. 8년 연속이다.제로투세븐의 궁중비책은 민감하고 여린 영유아 및 민감성 피부를 위한 전문 스킨케어 브랜드로 브랜드 파워와 제품력, 글로벌 확장성 전반에서 고른 경쟁력을 입증했다. 특히 브랜…
- 2026-04-02
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만조엔 바다 위 걷는 듯… ‘진섬다리’ 건너면 예술가의 섬
전남 여수시 웅천동 장도(9만 ㎡)는 GS칼텍스 예울마루 바로 앞에 있다. 장도 주변에는 여수의 인기 지역인 웅천지구와 웅천해수욕장(친수공원), 새로운 명소로 떠오른 선소대교(총길이 1154m)가 있어 낭만적인 풍경을 이룬다. 장도는 길이 350m의 진섬다리를 건너면 닿을 수 있다. …
- 2026-04-02
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뻥 뚫린 바다뷰 ‘망마산’에 둥지… “남해안 문화예술의 거점”
《지난 3월 전남 여수시 시전동 망마산(142m)에서 바라본 장도와 가막만은 봄 햇살을 받아 반짝였다. 예울마루도 망마산 중턱에서 가막만 바다 앞 해안도로까지 물결치듯 이어지며 빛났다. 예울마루와 장도는 GS칼텍스가 1124억 원을 투입해 2012년 완공한 복합문화예술공간이다. 그동안…
- 2026-04-02
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삶의 길이 관광길로… 트레킹 명소된 ‘개도’
여수시 화정면 개도는 백야도 선착장에서 5.2㎞ 떨어져 있다. 철부선(카페리)을 타면 약 20분 만에 도착한다.개도는 2026여수세계섬박람회 부행사장 가운데 한 곳이다. 면적은 11.7㎢, 해안선 길이는 25.5㎞에 이르는 비교적 큰 섬이다.개도에는 봉화산(335m)과 천제봉(328m…
- 2026-04-02
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봄엔 동백꽃 천지… 18.5㎞ 섬 벼랑길은 ‘천상의 정원’
금오도는 전남 여수 남쪽 바다에 자리한 30여 개 섬으로 이뤄진 금오열도(金鰲列島)의 중심 섬이다. 면적은 27㎢, 해안선 길이는 64.5㎞에 달하며 주민은 2500여 명이 살고 있다. 섬의 형상이 큰 자라(鰲)를 닮았다고 해 금오도라는 이름이 붙었다.금오도는 소나무와 동백나무, 대나…
- 2026-04-02
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주 행사장 공정률 70%… 동백 등 2만 그루 ‘해안 숲’ 조성
3월 말 전남 여수시 돌산읍 우두리 해안가에 자리한 진모지구는 공사가 한창이었다. 진모지구 18만 ㎡ 부지에서는 2026여수세계섬박람회 주 행사장 조성 공사가 약 70% 진행된 상태다. 여수섬박람회장 입구에서 만난 근로자 박 모 씨(58)는 “박람회 랜드마크인 주제섬 조성 공사가 본격…
- 2026-04-02
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오동도 대나무-개도 마녀목… 23개 섬에 ‘45개 전설’
전남 여수항 건너편의 돌산도(읍)는 1983년까지 섬이었다. 1984년 돌산대교가 완공되면서 육지와 연결됐고, 2012년 여수엑스포를 계기로 거북선(돌산2)대교가 추가로 건설됐다. 여수 밤바다는 여수항과 돌산도 항구를 따라 조성된 거리로 관광객들에게 인기다. 여수항과 돌산도를 잇는 돌…
- 2026-04-02
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