동아일보

갱년기를 버티게 할 음식, 힘들게 할 음식[정세연의 음식처방]

“갱년기 증상이 왜 나만 이렇게 심할까.”같은 시기를 지나는데도 누군가는 비교적 담담하게 넘기고, 누군가는 얼굴이 달아오르고 잠을 설치며 감정의 롤러코스터를 탄다. 땀이 쏟아지고 관절이 쑤시고 이유 없는 우울감이 몰려오면 “내 몸이 예전 같지 않다”는 말이 절로 나온다.갱년기의 출발점…

• 2025-12-21
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