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[헬스캡슐] 연세대 의대, 면역반응 조절 원리 규명 外
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[헬스캡슐] 제1회 국로 한마음 의학상 대상… 서울아산병원 박덕우 교수 선정 外
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[헬스&뷰티/조재현 원장의 행복한 관절 이야기]<3>내 어깨에 돌을 지고 다닌다고?
국민건강보험공단의 자료에 따르면 지난해 210만 명이 어깨통증으로 진료를 받았다. 진료를 받은 사람은 매년 8.9%씩 늘었다. 실제로도 의료현장에서 보면 어깨통증으로 병원을 찾는 환자들이 부쩍 늘고 있다. 어깨통증 환자는 왜 증가할까. 일상생활에서 세수, 식사 등 작은 동작만 해도 어…
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티/아하, 이 약]동아제약 ‘드라이문트’
《“혀가 갈라지니 음식을 먹기가 힘들어요. 심지어 맛도 제대로 못 느낍니다. 입 안이 마르니까 자꾸 갈증이 나네요.” “낮이건 밤이건 입 안이 건조해져서 고민입니다. 침이 말라서 하얗게 보일뿐더러 항상 입이 텁텁하고 쉰 맛이 나기도 합니다.”입 안이 바싹 말라 고통스러운 사람들의 하소…
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티]음식 먹을 때 찌릿한 통증 “이 금 갔네”
평소 양치질을 잘하고 구강관리도 잘했는데도, 음식만 먹으면 치아가 시큰거린다는 사람이 있다. 찌릿한 통증까지 느낀다. 이런 경우 ‘치열 균열 증후군’을 의심해 볼 수 있다. 치아 균열 증후군은 무리한 힘이 치아의 한쪽 방향으로 계속 가해지면 미세한 균열이 생기는 것을 뜻한다. 평소 …
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티]아기들만 예방접종? NO, 성인도 접종으로 보호막 키운다
《예방접종하면 어린 아이들이 맞는 주사쯤으로 생각하는 사람들이 많다. 또는 노인들의 독감예방접종 정도만 떠올리기도 한다. 그러나 이런 생각은 모두 틀렸다. 전문가들은 “성인도 적절하게 예방접종을 통해 보호막을 튼튼하게 해놓는 것이 좋다. 피할 수 있는 질병은 걸리기 전에 예방하는 게 …
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티]뇌가 받은 스트레스, 음식으로 싹∼ 뇌건강에 좋은 음식
손톱을 깨물고 발을 떠는 습관이 있다, 쉽게 안절부절못한다, 성격이 급하고 인내심이 부족하다, 음주 흡연을 하는 횟수가 늘고 있다. 만약 이런 증상이 나타난다면 과도한 스트레스로 인해 뇌에 피로가 누적된 게 아닌지 의심해 보자. 뇌는 다른 기관보다 스트레스에 민감하다. 작은 자극에…
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티]“약도 화학물질… 보관 잘못하면 약효에 변화 생겨요”
직장인 김모 씨(41)는 최근 이사하면서 구급함에 보관하고 있던 약을 뭉치로 발견했다. 두통약, 소화제, 감기약 등 상비약에서부터 병원에서 처방받았지만 먹지 않고 쌓아뒀던 약이다. 대부분 유효기한이 넘었다. 김 씨는 “처방받고 남은 약들은 다시 먹지 않고 그냥 쌓아뒀는데, 버려야 하나…
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티/헬스캡슐]이유없는 허리·골반 통증, 코어근육부터 확인 外
이유 없이 허리나 골반에 통증이 느껴질 때는 코어 근육(Core Muscles)에 문제가 생긴 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있다. 코어 근육이란 신체의 중심축에서 몸통을 바로 세워 주는 근육으로 척추, 복부, 골반 부위 근육을 말한다. 척추 근육과 뼈를 보호하고 최적의 자세를 유지하는…
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티]2시간 수술로 보청기로도 들리지 않는 소리가 들린다
직장인 김모 씨(29)는 어릴 때부터 귀가 잘 들리지 않았다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼으나 점차 일상생활에서 답답함을 느꼈다. 옆 사람의 목소리도 들리지 않았다. 학교수업도 제대로 따라가지 못했다. 친구관계도 소원해졌다. 그러나 가정 형편이 어려워 어릴 때에는 보청기를 구입할 엄두…
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티/주목! 헬스북]생애 첫 1시간이 인간의 모든 것을 결정한다
사람의 일생이 임신 열 달, 출산 후 1시간, 생후 3년에 걸쳐 다 완성된다면? 산부인과 의사로 강북삼성병원 웰빙케어링센터장을 맡고 있는 저자는 임신이란 게 단순히 아기를 몸 안에 두고 있는 것만은 아니라고 말한다. 자신이 먹는 음식이 태아에게 어떻게 전해지는지 무신경한 산모, 부모 …
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티]쇼핑하듯 다니거나… 파워워킹 즐기거나… 도시의 여자, 걷다
《가을을 맞아 걷기 열풍이 더욱 거세지고 있다. 젊은층 사이에서 걷기 열풍이 불면서 생긴 ‘운도녀(운동화를 신은 도시 여자)’ ‘운도남(운동화를 신은 도시 남자)’이란 신조어가 나왔다. 이들은 걷기를 패션으로 끌어올렸다. 취향에 맞게 워킹을 즐긴다. 운동화로 세련된 스타일을 연출하기도…
- 2012-10-10
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[헬스&뷰티/플라자]매일 아침 ‘오므론’으로 혈압 측정 外
‘소리 없는 침묵의 살인자’로 불리는 고혈압. 고혈압 환자에게 가장 중요한 것은 평소 혈압 수치를 정확하게 아는 것이다. 매일 비슷한 시간, 비슷한 환경에서 측정하는 게 바람직하다. 매일 꾸준히 측정해야 몸 상태를 정확하게 확인할 수 있기 때문이다. 오므론 혈압측정기를 비롯해 여러 …
- 2012-09-19
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[헬스&뷰티]면역력 지킴이 ‘비타민과 미네랄’ 하루 한번 섭취로 환절기를 건강하게
낮에는 덥고 밤에는 추운 환절기다. 갑작스러운 기후 변화에 적응하려고 우리 몸은 사투를 벌인다. 대부분은 큰 문제없이 환절기에 적응한다. 그러나 면역력이 약한 사람에게는 환절기가 고통의 시간일 수도 있다. 자칫 몸 관리를 잘못하면 감기, 몸살 등 바이러스 질환이나 호흡기 질환에 걸릴 …
- 2012-09-19
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[헬스&뷰티]유산균 선물세트로 부모님 장 챙기세요
노릇노릇하게 부친 전, 냄새만 맡아도 식욕이 돋는 갈비찜, 쏙쏙 빼먹는 재미가 있는 꼬치와 달콤한 송편…. 직장인 K 씨는 추석을 떠올리기만 해도 입 안에 군침이 돈다. 그러나 이번 추석에는 눈물을 머금고 음식을 조금만 먹기로 결심했다. 지난해 추석에 음식을 잔뜩 먹은 후 속이 불편해…
- 2012-09-19
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[헬스&뷰티]변덕스러운 날씨, 면역력·기력회복엔 홍삼 녹용이 딱!
환절기엔 변덕스러운 날씨만큼 몸 상태도 자주 변한다. 비가 내리면 몸이 욱신거렸다가도 햇빛이 쨍하게 나면 몸이 축 처진다. 환경이 조금만 변해도 우리 몸은 이처럼 쉬 피곤해지고, 질병에 걸릴 확률도 커진다. 몸의 저항력이 약해지고 생체리듬이 깨지기 때문이다. 환절기 건강이 겨울까지 …
- 2012-09-19
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[헬스&뷰티/조재현 원장의 행복한 관절 이야기]<2>오십견, 얼어붙은 어깨를 풀어주자
50대 주부 김모 씨는 의사에게 오십견 진단을 받았다. 주변 사람들은 푹 쉬면 저절로 낫는 병이라고 했다. 어깨에 무리가 가지 않도록 거의 사용하지 않고 지냈다. 그러나 언젠가부터 잠을 잘 수 없을 정도의 극심한 통증이 시작됐다. 급기야 혼자 옷을 입는 것조차 불가능해졌다. 그제야 …
- 2012-09-19
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