동아일보

[건강 신간] 전문가가 검증한 ‘셀프건강법’

■ 나는 몸신이다 (채널A ‘나는 몸신이다’ 제작팀 지음 ｜ 동아일보사 펴냄) ‘몸신’을 아시나요? ‘몸신’은 자신만의 독특한 건강법을 개발해 효과를 입증 받은 사람들이다. ‘몸짱’과는 조금 거리가 있다. 건강정보가 넘치는 시대에 돈도 시간도 들이지 않는 놀라운 건강법이 바로 ‘몸신…

2015-07-21
좋아요 개
코멘트 개

[건강 신간] 시력을 지키는 ‘눈 백과사전’

■ 내 몸의 9할, 눈 사용설명서 (한길안과병원 의료진 지음 ｜ 메디마크 펴냄) 시력은 한번 망가지면 사실상 회복되지 않는다. ‘괜찮겠지’‘회복되겠지’는 허락되지 않는다. 예방과 정기적인 검진이 최선이다. ‘100세 건강 프로젝트, 내 몸의 9할 눈 사용 설명서’는 우리 몸의 눈에…

2015-07-21
좋아요 개
코멘트 개

[건강신간] 공부해서 ‘눈’ 주자…전문가들이 권하는 눈 건강법

● 내 몸의 9할, 눈 사용설명서(한길안과병원 의료진 지음 l 메디마크 펴냄) 시력은 한번 망가지면 사실상 회복되지 않는다. ‘괜찮겠지’‘회복되겠지’는 허락되지 않는다. 예방과 정기적인 검진이 최선이다. ‘100세 건강 프로젝트, 내 몸의 9할 눈 사용 설명서’는 우리 몸의 눈에 …

2015-07-20
좋아요 개
코멘트 개

[건강신간] 돈 시간 들이지 않는 놀라운 건강법

제목 l 돈 시간 들이지 않는 놀라운 건강법 ● 나는 몸신이다(채널A ‘나는 몸신이다’ 제작팀 지음 l 동아일보사 펴냄) ‘몸신’을 아시나요? ‘몸신’은 자신만의 독특한 건강법을 개발해 효과를 입증 받은 사람들이다. ‘몸짱’과는 조금 거리가 있다. 건강정보가 넘치는 시대에 돈도 …

2015-07-20
좋아요 개
코멘트 개

[건강 신간] 난치병을 ‘해독’하는 방법

■ 내 몸의 슈퍼닥터를 만나자 (이재철 지음｜메디마크 펴냄) 기능의학은 건강을 유지하기 위해 환경적 인자를 연구하고 정상적인 물질대사가 이루어지도록 하는 방법을 연구하는 의학이다. ‘내 몸의 슈퍼닥터를 만나자’는 미래의학의 대안인 기능의학 전문의가 쓴 개론서다. 대사증후군, 자가면역…

2015-07-14
좋아요 개
코멘트 개

[건강 신간] 임신·출산, 마흔에도 OK!

■ 30·40대 임신 출산 걱정할 필요 없다’(정지행 지음｜알에이치코리아 펴냄) 결혼이 늦어지면서 임신 연령 또한 많아지고 있다. 늦은 임신을 준비하는 여성 모두가 갖는 고민은 ‘과연 건강한 아이를 출산할 수 있을까?’다. ‘30·40대 임신 출산 걱정할 필요 없다’는 마흔에 건강…

2015-07-14
좋아요 개
코멘트 개

[건강한 척추, 건강한 관절, 건강한 삶을 위하여] 5포세대 안면경련증 위험 높다

5포세대 스트레스 심한 젊은이들 ‘윙크병’ 위험 높아 안면경련증을 예방하는 방법, 생활습관의 개선 5포세대란 근래 각박해진 사회환경 속에서 연애, 출산, 결혼, 취업, 주택 등의 당연시 누려야 할 권리 및 의무를 포기하는 20,30대를 이르는 말이다. 최근에는 5포세대를 …

2015-07-09
좋아요 개
코멘트 개

[건강단신]식품안전정보 포털사이트

■ 먹거리 안전과 관련된 다양한 정보를 제공하는 식품안전정보 포털사이트(www.foodsafetykorea.go.kr)가 지난달 30일 문을 열었다. 이곳에서는 △학교별 식단·급식정보 △음식점 행정처분 사항 △판매 중지 식품 △원산지 표시 위반 등 각종 정보를 제공한다.

2015-07-06
좋아요 개
코멘트 개

[건강한 척추, 건강한 관절, 건강한 여성을 위하여] 단시간내 경막외신경성형술, 디스크 치료 쉬워졌다

■ 강남베드로병원 윤강준 원장 사무직에 발생하는 척추질환으로 가장 대표적인 것이 허리디스크다. 허리디스크는 직장인들에게 빈번한 질환으로, 최근에는 운동부족과 잘못된 자세를 이유로 직장인 이외에도 나이대가 낮은 10대에서도 발병이 늘어나고 있다. ● 장시간 업무 땐 중간 중간 스트레…

2015-06-04
좋아요 개
코멘트 개

의학 전문가 “메르스, 건강한 사람은 감기처럼 지나간다”

■ 메르스가 뭐길래 감염되면 발열·기침·호흡곤란 등 증상 대유행 가능성 낮아…밀집 장소 피해야 메르스 사망자에 이어 3차 감염환자가 잇따라 확인돼 불안감이 증폭되고 있다. 3차 감염은 최초 감염자로부터 두 단계 이상 바이러스가 전파된 것이어서 메르스가 이미 지역사회로 퍼졌을 가능성…

2015-06-03
좋아요 개
코멘트 개

[건강 신간] 젊은 척추 만드는 바이블

■ 척추건강백서 (윤도흠 김긍년 하윤 이성 신동아 공동지음｜동아일보사 펴냄) 퀴즈 하나. 우리나라 사람들이 병원에 입원하는 질환 중 1위는 무엇일까. 답은 ‘허리디스크’다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 허리디스크로 27만9000명이 입원치료를 받았다. 전년도보다 20% 가까이…

2015-06-03
좋아요 개
코멘트 개

[건강한 척추, 건강한 관절, 건강한 삶을 위하여] 생활에 불편함을 주는 ‘안면경련증’, 치료법은?

■ 강남베드로병원 윤강준 원장 눈떨림은 일상생활에서 한번 정도 겪어 보았을 만한 친근한 증상이다. 건강에 관심이 많은 환자라면 뇌졸중까지 우려해 근심을 얻는 경우가 종종 있다. 그러나 눈 밑이 떨리는 증상으로 안면근육 떨림 현상이 시작됐다면 안면경련증의 증상일 가능성이 높아 뇌졸중에…

2015-06-01
좋아요 개
코멘트 개

[건강한 우유]파스퇴르, 까다로운 원유 관리로 저온살균우유 시장 주도

건강이 화두가 된 것은 이미 오래되었지만 그 열기는 식을 줄 모른다. 일상 속 건강 챙기기가 운동은 물론이고 먹을거리로 번지고, 생활환경에 대한 관심으로까지 연결되었다. 심지어 여행도 힐링과 결합해 건강을 위한 행위로 인식되고 있다. 건강식 또한 다양한 분야에서 논의되고 있다. …

2015-05-29
좋아요 개
코멘트 개

[건강한 우유]삼립식품, 대관령 ‘설목장’에서 짠 최상급 유기농 우유

삼립식품의 ‘설목장 유기농우유’는 강원도 평창 해발 1000m 지대에 위치한 대관령 청정지역 ‘설목장’에서 엄격한 유기인증 기준으로 관리하여 만든 제품이다. 설목장은 2005년 국내 목장 최초로 유기농 인증을 받았다. ‘설목장 유기농우유’는 설목장에서 직접 키운 소에서 착유하며 …

2015-05-29
좋아요 개
코멘트 개

[건강한 우유]동원F&B, 국산우유 듬뿍 넣은 푸딩, 촉촉하고 부드러워요

무더운 여름철, 땀을 흘리는 일이 많아지고 입맛도 별로 나지 않는다. 그래서 운동량이 적은 계절이지만 영양이 부족해 불균형 상태가 되기 십상이다. 시원한 음료도 좋지만 영양을 두루 줄 수 있는 간식도 필요하다. 종합식품회사를 지향하는 동원F&B(대표이사 박성칠)가 우유를 듬…