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류인균의 우울증 이기기

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  • [류인균의 우울증 이기기]우울할 땐, 행복한 척 연기를 해 보세요

    [류인균의 우울증 이기기]우울할 땐, 행복한 척 연기를 해 보세요

    프랑스의 신경과 의사 뒤센 드 블로뉴(1806∼1875)는 개인적으로는 고통을 많이 겪었던 사람이었는지 모르겠다. 어부 집안에서 태어나 선원이 되기를 원하던 아버지의 뜻을 거역하고 계속 공부하는 길을 택했으니 고충이 많았을 것이다. 뒤센을 생각하면 대기업에 취직하기를 원하는 부모…

    • 2014-03-25
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  • [류인균의 우울증 이기기]김연아가 마지막에 웃었던 진짜 이유

    [류인균의 우울증 이기기]김연아가 마지막에 웃었던 진짜 이유

    우리 연구팀은 과거에 메스암페타민(히로뽕) 투약을 한 적 있는 참여자들을 대상으로 연구를 수행하고 있다. 이분들과 신뢰를 쌓기가 처음에는 쉽지 않았다. 순대는 필자가 못 먹는 음식인데, 처음 만난 날 권해 주신 순댓국 한 그릇을 다 비우는 것을 시작으로 조금씩 신뢰를 쌓아 나갔다. …

    • 2014-02-25
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  • [류인균의 우울증 이기기]죄책감의 덫

    [류인균의 우울증 이기기]죄책감의 덫

    우리가 느끼는 여러 감정 중에서 특히 떨쳐 내기 어려운 것 중의 하나가 ‘죄책감’이다. 건강한 죄책감은 긍정적인 영향을 미치기도 한다. 죄책감 때문에 올바르게 행동하려 애쓰고, 종교를 갖기도 하고, 또 나보다 다른 사람의 이익을 더 챙겨주게 되기도 한다. 하지만 죄책감은 다…

    • 2014-01-30
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  • [류인균의 우울증 이기기]팔자를 고치고 싶다면

    [류인균의 우울증 이기기]팔자를 고치고 싶다면

    베스트셀러 탐정 소설가 케이트 앳킨슨이 쓴 ‘케이스 히스토리(Case Histories)’라는 연작 소설에는 잭슨 브로디라는 전직 경찰이자 탐정이 나온다. 브로디는 어릴 적에 참혹한 경험을 한 적이 있는데, 바로 누이가 죽은 채로 물에서 건져지는 것을 목격한 것이다. 그런데 그에게…

    • 2013-12-12
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  • [류인균의 우울증 이기기]요즘 많이 받는 질문, “선생님, 왜 살아야 하나요?”

    [류인균의 우울증 이기기]요즘 많이 받는 질문, “선생님, 왜 살아야 하나요?”

    ‘내 집만 마련할 수 있다면 행복하겠지.’ ‘회사에서 이 위치에만 올라가면 안 먹어도 배부를 거야.’ ‘저 사람과 결혼하게 된다면 소원이 없겠다.’ 이렇게 생각하며 하루하루를 지내던 분들이 갑자기 허무감에 시달리며 진료실을 찾을 때가 있다. 깊은 한숨을 내쉬며 “선생님, 대체 왜 살…

    • 2013-10-17
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  • [류인균의 우울증 이기기]우울증 부르는 ‘내 탓’

    [류인균의 우울증 이기기]우울증 부르는 ‘내 탓’

    러시아 소설가 안톤 체호프의 단편소설 ‘관리의 죽음’에 이런 이야기가 나온다. 9급 관리 이반 드미트리치 체르뱌코프는 오페라 공연을 보는 중 갑자기 재채기를 하여 브리잘로프 장군에게 침이 튀게 하고 만다. 황급히 그는 그 자리에서 사과를 하고 장군도 크게 상관하지 않는다. 하지만 …

    • 2013-09-24
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  • [류인균의 우울증 이기기]링컨의 우울증

    [류인균의 우울증 이기기]링컨의 우울증

    에이브러햄 링컨이 깊은 우울증을 앓았다는 것은 널리 알려져 있다. 링컨이 우울할 이유는 많았다. 어릴 때 모친이 세상을 떠났고 정규 학교는 1년밖에 못 다닐 만큼 가난하게 살았다. 누나도 젊은 나이에 죽었다. 결혼을 약속했던 여자친구도 열병으로 유명을 달리했다고 한다. 자식들도 …

    • 2013-09-03
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  • [류인균의 우울증 이기기]둔감성 vs 과민성

    [류인균의 우울증 이기기]둔감성 vs 과민성

    어느 날 바짝 마른 남편이 아내를 데리고 진료실을 찾았다. 그러면서 “제가 이상한 건지, 아내가 이상한 건지 판단을 좀 해 주세요”라고 했다. 사정인즉슨 아내가 사소한 일에도 예민하게 진의를 따져 묻고 짜증을 낸다는 것이다. 대개는 부부 문제가 있을 때 남자 쪽에 문제가 있는 경우도 …

    • 2013-08-13
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  • [류인균의 우울증 이기기]아이들에게 ‘결핍’을 겪게 해야 하는 이유

    [류인균의 우울증 이기기]아이들에게 ‘결핍’을 겪게 해야 하는 이유

    진료실에서 가장 가슴 아픈 순간 중 하나는 자녀를 생각하며 부모가 안타까워 흘리는 진한 눈물을 볼 때다. 인간의 성장은 얼마나 고통스러운 과정인지 모른다. 자녀의 성장을 옆에서 지켜보며 이를 함께 감내해야 하는 부모의 고통도 자식의 고통 못지않다. 오죽하면 인생에서 위기가 두 번 찾아…

    • 2013-07-23
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  • [류인균의 우울증 이기기]산후우울증

    [류인균의 우울증 이기기]산후우울증

    갓 태어난 아기의 작은 손과 발이 꼬물꼬물 움직이는 것을 바라보고 또 만져 보는 아기 엄마와 아빠의 얼굴은 빛난다. 아기를 바라보며 마냥 즐거워 웃음을 짓다가는 카카오톡이든 페이스북이든 아기 사진으로 도배를 한다. 자신의 딸을 각별히 아끼는 아버지를 일컫는 ‘딸바보’라는 말도 세간에 …

    • 2013-06-25
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  • [류인균의 우울증 이기기]입원시켜 달라는 어느 중년 부인의 우울증

    [류인균의 우울증 이기기]입원시켜 달라는 어느 중년 부인의 우울증

    빈둥지증후군(empty nest syndrome)이 한참 동안 유행처럼 회자된 적이 있다. 빈둥지증후군이란 아이가 커서 집을 떠나면서 부모가 겪게 되는 슬픔, 우울증 등을 뜻한다. 애지중지 키우던, 어쩌면 삶의 목적이던 아이들이 곁을 떠난다는 것을 상상해 보면 당연히 우울감이 찾아올 …

    • 2013-06-11
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  • [류인균의 우울증 이기기]평생의 고통 ‘탈북 트라우마’

    [류인균의 우울증 이기기]평생의 고통 ‘탈북 트라우마’

    최근 동아일보에서 실시한 통일의식 설문조사 결과를 보면 다른 연령대에 비해 유독 20, 30대에서 통일에 대한 회의적인 전망이 두드러지는 것을 확인할 수 있다. 20대 응답자의 33.4%는 “통일이 절대 이루어지지 않을 것”이라고 대답했다. 실제로 탈북민 연구를 하면서 새터민들이 …

    • 2013-05-28
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  • [류인균의 우울증 이기기]마음을 어루만져 주는 책 치료

    [류인균의 우울증 이기기]마음을 어루만져 주는 책 치료

    영화 ‘건축학 개론’을 보면서 첫사랑의 설레는 마음은 이제는 공감하기 어려웠지만 대학 초년 때의 그 ‘센티함’은 마음에 많이 와 닿았다. 대학 때는 누구나 조금은 우울하다. 영화 속 승민과 서연처럼, 늘 지내던 동네에서 벗어나 마주한 큰 세상에 압도당한다. 아이도 아니고 성인도 아…

    • 2013-05-14
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  • [류인균의 우울증 이기기]부정, 탈출, 대면, 세 갈래 길목에서

    [류인균의 우울증 이기기]부정, 탈출, 대면, 세 갈래 길목에서

    야근과 회식으로 지친 일주일을 마치고 돌아온 주말 내내 침대에서 하루 12시간 이상을 누워 지내는 분이 많다. 그렇게 많이 쉬었는데도 막상 일요일 저녁이 되면 ‘잘 쉬었다’는 생각이 안 든다. 잘 먹고 누워 있기는 누워 있었는데, 어제 못한 일, 어제 꼬인 인간관계, 내일 맞닥뜨릴 사…

    • 2013-04-30
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