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    • 근력 약해진 노인들 낙상 피하려면 ‘이 운동’ 하세요

      근력 약해진 노인들 낙상 피하려면 ‘이 운동’ 하세요

      나이가 들면 근력과 균형 감각이 감소한다. 노인들에게 가장 흔하면서도 위험한 사고가 낙상(落傷)이다. 높은 곳에서 떨어지거나 넘어져 다치는 것이다. 고령자의 경우 낙상에 따른 고관절 골절을 방치할 경우 2년 이내 사망률이 70%, 수술을 하더라도 2년 이내 사망률이 30%에 이른다는 …

      • 2025-06-06
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    • [양종구의 100세 시대 건강법]“히딩크 감독 보고 근육운동 시작… 10㎏ 넘게 뺐어요”

      [양종구의 100세 시대 건강법]“히딩크 감독 보고 근육운동 시작… 10㎏ 넘게 뺐어요”

      송준섭 강남제이에스병원 원장(56)은 퇴행성 관절염으로 지팡이를 짚고 다니던 거스 히딩크 전 한국축구대표팀 감독(79·네덜란드)의 무릎을 제대혈 줄기세포 치료로 완치시켜 세계적으로 주목받았다. 뛰어다닐 수 있게 된 히딩크 감독은 다시 축구는 물론이고 골프, 테니스를 즐기며 건강한 노후…

      • 2025-06-05
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    • 셀럽 ‘문신 후회’ 잇따라…안전하게 지우는 방법은?

      셀럽 ‘문신 후회’ 잇따라…안전하게 지우는 방법은?

      한 때 미국의 ‘국민 여동생’으로 통했던 인기 가수 마일리 사이러스가 자신이 새긴 문신의 80%는 실수라며 ‘문신 후회’(tattoo regret)를 하고 있다고 털어놨다.사일러스는 최근 뉴욕 타임스와 인터뷰에서 오른팔에 새긴 핏불 문신을 가리키며 “전 제 강아지를 정말 좋아해요. 하…

      • 2025-06-05
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    • 한유총회 ‘3D 유방촬영술 건강보험 급여화 기념 행사’ 성료

      한유총회 ‘3D 유방촬영술 건강보험 급여화 기념 행사’ 성료

      디지털 유방 단층촬영(3D 유방촬영술)의 건강보험 급여화 시행을 기념해 한국유방암환우총연합회(이하 한유총회)가 주최한 ‘3D 유방촬영술 급여화 기념 매실줍기 & 힐링캠프 행사’가 지난 4일 경기도 이천시 소재 한유총회 쉼터에서 열렸다. 이번 행사는 글로벌 여성 건강 전문기업인 홀로직 …

      • 2025-06-05
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    • 억만장자의 운동법? 심폐 체력·근력 훈련…‘우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지’[손효림의 베스트셀러 레시피]

      억만장자의 운동법? 심폐 체력·근력 훈련…‘우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지’[손효림의 베스트셀러 레시피]

      [손효림의 베스트셀러 레시피]많은 사람들에게 뜨거운 사랑을 받는 베스트셀러. 창작자들은 자신이 만든 콘텐츠가 베스트셀러가 되길 꿈꾸지만, 실제로 실현될 가능성은 극히 낮다. 이 희귀한 확률을 뚫고 베스트셀러가 된 콘텐츠가 탄생한 과정을 들여다본다. 창작자의 노하우를 비롯해 이 시대 사…

      • 2025-06-05
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    • “신경외과 3명 이상 있어야 살 수 있다”…병원 따라 생사 갈린다

      “신경외과 3명 이상 있어야 살 수 있다”…병원 따라 생사 갈린다

      지난해 2월 윤석열 전 정부의 의대 정원 확대 발표로 촉발된 의료대란 이후, 대학병원에서는 필수의료를 담당하던 의사들이 대거 이탈하며 심각한 의료공백이 이어지고 있다. 실제 전국 6만여 명의 뇌졸중 환자를 분석한 결과, 신경외과 의사가 0~2명인 병원은 5명 이상인 병원에 비해 생명을…

      • 2025-06-05
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    • 캠핑장 물로 코 세척한 美여성, ‘뇌 먹는 아메바’ 감염 사망

      캠핑장 물로 코 세척한 美여성, ‘뇌 먹는 아메바’ 감염 사망

      미국 텍사스의 한 캠핑장에서 수돗물로 코(부비동) 세척을 한 여성이 ‘뇌 먹는 아메바’로 더 잘 알려진 ‘파울러자유아메바’(Naegleria fowleri)에 감염 돼 사망했다고 질병통제예방센터(CDC)가 발표했다.USA 투데이는 CDC 보고서를 인용해 71세 여성이 끓이지 않은 수…

      • 2025-06-05
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    • 내 ‘실손’은 몇 세대?… 모르고 바꾸면 보험료 오른다

      내 ‘실손’은 몇 세대?… 모르고 바꾸면 보험료 오른다

      현재 가입해 있는 실손보험은 어떻게 관리해야 할까. 최근 실손보험 5세대 출시를 앞두고 실손보험을 유지해야 할지 아니면 바꿔야 할지 고민하는 가입자들이 많다. 하지만 어떻게 대처하는 게 좋은지 구체적으로 설명하는 정보는 찾기가 쉽지 않다. 임재준 이듬법률사무소 대표 변호사를 만나 실손…

      • 2025-06-05
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    • [전문의 칼럼]‘환자 중심 의료’ 정착되려면 입원 전담 전문의 더 늘려야

      [전문의 칼럼]‘환자 중심 의료’ 정착되려면 입원 전담 전문의 더 늘려야

      요즘 의료 정책이나 병원 운영을 이야기할 때 ‘환자 중심 의료’라는 말이 자주 등장한다. 30여 년간 내과의사, 입원의학과 의사로 일하면서 ‘내가 만일 환자라면 무엇을 원할까’ 고민할 때가 많았다. 주치의가 알기 쉽게 설명하고 효과적으로 치료해 빨리 회복시키는 것, 퇴원 뒤 같은 병이…

      • 2025-06-05
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    • 대장암 재발 방지 ‘운동 치료’가 약물보다 낫다…임상시험서 증명

      대장암 재발 방지 ‘운동 치료’가 약물보다 낫다…임상시험서 증명

      대장암 환자를 위한 운동 프로그램이 암 재발과 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 대규모 임상 시험 결과가 나왔다. 캐나다 호주 등 6개국 대장암 환자 889명을 대상으로 한 연구에 따르면 ‘운동 치료’는 대장암 환자의 사망 위험을 37% 줄였고, 암 재발 위험은 28% 낮췄다. 연구 …

      • 2025-06-04
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    • 살 빼려 적게 먹으면 우울증 위험 증가…남성-비만인 더 심해

      살 빼려 적게 먹으면 우울증 위험 증가…남성-비만인 더 심해

      식사량을 제한하는 저칼로리 식단이 영양 결핍과 같은 이유로 우울증 증상 발생 위험을 높일 수 있는 것으로 나타났다. 칼로리 제한이 기분에 미치는 영향은 남성과 과체중·비만인 사람에게서 더 두드러졌다.학술지 BMJ 영양 예방&건강(Nutrition Prevention & Health)에…

      • 2025-06-04
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    • 하루 커피 2잔 마시면…여성 건강하게 늙는데 도움

      하루 커피 2잔 마시면…여성 건강하게 늙는데 도움

      중년 여성 커피 애호가들에게 반가운 소식이다. 카페인이 포함된 커피가 여성의 정신적 신체적 건강 노화에 도움이 되는 것으로 나타났다. 하지만 카페인을 제거한 디카페인 커피나 차(茶)는 관련이 없었으며, 콜라 등 액당을 첨가한 탄산음료는 섭취량이 증가할수록 건강하게 나이 먹을 가능성을 …

      • 2025-06-04
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    • 뉴질랜드산 녹용 함유 고농축 마누카꿀… 활력 회복은 물론 면역력 증진에 도움

      뉴질랜드산 녹용 함유 고농축 마누카꿀… 활력 회복은 물론 면역력 증진에 도움

      에스피엘앤에이치가 선보인 프리미엄 건강식품 ‘SPH 녹용마누카’가 웰니스 트렌드를 반영한 새로운 건강 선택지로 주목받고 있다. 녹용마누카는 뉴질랜드 청정 자연에서 채취한 UMF 16+ 고농축 마누카꿀에 뉴질랜드산 녹용 전 부위를 함유한 제품으로 항균·항산화 작용은 물론 활력 회복과 면…

      • 2025-06-04
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    • “질병 없이 장수하려면… HDL 수치 높여 혈관 건강 지켜야”

      “질병 없이 장수하려면… HDL 수치 높여 혈관 건강 지켜야”

      쿠바산 폴리코사놀 전도사로 알려진 이병구 레이델 대표가 자서전 ‘베스트옵션’을 출간했다. 단돈 600달러를 들고 쫓기듯 호주에 이민했던 이 대표는 40년 만에 연 매출 700억 원에 이르는 글로벌 건강기능식품 기업을 일궜다. 그는 혈관 속 찌꺼기인 콜레스테롤을 간으로 운반해 청소해 주…

      • 2025-06-04
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    • 자꾸 깜박하면 ‘치매 경고등’… 포스파티딜세린이 예방 효과

      자꾸 깜박하면 ‘치매 경고등’… 포스파티딜세린이 예방 효과

      “어디 뒀더라?” “내가 지금 뭐 하려 했지?” 이런 말을 자주 한다면 단순한 건망증이 아닌 ‘치매 경고 신호’일 수 있다. 치매 환자가 갈수록 늘어나면서 중장년층에서 나타나는 반복적인 기억력 저하는 단순한 노화 현상이 아닌 치매로 이어질 수 있는 조기 징후일 가능성이 높다는 경고가 …

      • 2025-06-04
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    • 포스파티딜세린-은행잎 추출물로 중장년층 인지력-기억력 개선

      포스파티딜세린-은행잎 추출물로 중장년층 인지력-기억력 개선

      중장년층을 위한 두뇌 건강기능식품으로 인기를 얻고 있는 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’가 새롭게 업그레이드됐다. 인지력 개선 기능성 원료인 포스파티딜세린에 기억력과 혈행을 개선해주는 은행잎 추출물을 더했다. 여기에 항산화 작용을 하는 비타민 E까지 넣어 인지력, 기억력, 혈행, 항산화를 동…

      • 2025-06-04
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    • “근시 억제 돕는 ‘마이사이트 원데이’… 임상서 소아 근시 환자 치료에 효과 ”

      “근시 억제 돕는 ‘마이사이트 원데이’… 임상서 소아 근시 환자 치료에 효과 ”

      글로벌 소아근시 헬스케어 기업 쿠퍼비전 코리아는 지난달 28일 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서 ‘APMMS Regional Connect Korea(아시아-태평양 근시 관리 심포지엄) 2025’를 성황리에 개최했다고 밝혔다. 이번 심포지엄은 근시 발병 연령이 점점 낮아지는 가운데…

      • 2025-06-04
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