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안녕하세요. 헬스동아 편집자 입니다

‘치매’ 걱정 없는 노후의 생활, 머지않아 현실이 될 거라네요 지난주에는 입추와 말복이 한꺼번에 있었고, 태풍 ‘카눈’도 한반도의 한복판을 남북으로 관통했었죠. 그래서 ‘더위 안녕’을 기대했었습니다. 좀 시원해진 날이 며칠 반짝하더니 오늘은 서울 최고 기온이 32도를 가리키네요. 이렇게 날씨 변화가 심하게 되면, 누구보다도 연세 많은 어르신들이 견디기 힘드시지 않을까 싶습니다. 유엔의 ‘세계인구 전망보고서’에 따르면, 65세 이상의 노인 인구는 2022년에 7억7100만 명으로 약 10%, 2050년에는 16%, 2100년에는 24%까지 증가할 것으로 예상된답니다. 전 세계적으로 노령 인구의 비율이 빠르게 증가하고 있다는 것이죠. 뉴욕타임스는 유엔의 세계 인구 추이를 인용해 “2050년이면 한국의 고령화 정도가 사실상 세계 1위에 이를 것”이라는 전망치까지 내놓은 상태입니다. 27년 뒤면 우리나라가 세계에서 가장 늙은 나라가 된다는 것이죠. 지난 7월 미국 샌프란시스코 캘리포니아대 의대 신경학과의 교수팀이 ‘뇌의 노화를 예방하는데 도움이 될 것’이라는 연구 결과를 발표한 기사를 보고 눈이 번쩍 뜨였습니다. 연구팀은 “원숭이에게 장수 단백질 ‘클로토’를 한 번 투여한 것만으로 인지 기능이 향상됐다”는 연구 결과를 공개했습니다. 이는 영장류와 가까운 사람도 이 단백질을 투여 받으면 뇌의 노화를 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대된다는 말이기도 하죠. 나이가 들어가면서 가장 두려운 알츠하이머병 등과 같은 인지기능의 이상 질환이 개선될 수 있다면 우리는 좀 더 행복한 노후의 삶을 누릴 수 있지 않을까요? 여전히 기세등등한 무더위는 아마도 다음 주의 처서를 기점으로 선선해진 가을바람에게 자리를 내주고 떠나지 않을까 싶네요. 다음 세대를 위해 우리 함께 저출산과 고령화에 대한 지혜를 모아야 할 때이지만, 무엇보다도 여러분의 소중한 건강과 일상의 행복을 잘 챙기시기 바랍니다.

“맨발 걷기로 파킨슨병 호전, 치매 예방에도 도움이 됩니다” 한의사인 이강일 나사렛국제병원 이사장(80)은 7년 전 파킨슨병에 걸려 고생했다. 그는 “누웠다 앉는 게 힘들었다. 걷는 데도 어려움이 많았다”고 했다.파킨슨병은 뇌의 신경전달물질인 도파민을 분비하는 세포들이 파괴되면서 나타나는 중… 전문보기

10여 년 전 유방암 2기 치료 후 완치 주말 산행 10년…“축 처졌던 몸, 이제 가뿐” 조수현 중앙대병원 가정의학과 교수(58)는 환자들에게 운동을 강조한다. 그 어떤 약보다 운동이 건강에 좋기 때문이다. 조 교수는 “만성피로, 비만, 근 감소 환자들은 대부분 자세가 좋지 않고 근육량도 적다. 운동만 제대로 해도 증세… 전문보기

“10분 서 있는데 다리 붓고 파랗게”…코로나 새 후유증 발견 새로운 ‘롱코비드’(Long Covid·코로나19 장기 후유증)로, 10분 이상 서 있으면 다리가 푸른색으로 변하는 ‘푸른 다리 증상’(blue legs symptom)이 발견됐다. 11일 영국 리즈대 회복의학과 마노 시반 박사는… 전문보기

“하루 2400보만 걸어도 심혈관질환 사망 위험↓…많이 걸을수록 좋아” 건강에 도움 되는 걷기. 하루에 얼마나 걸어야 효과가 있을까? ‘하루 1만 보 걷기’를 목표로 잡는 사람이 많지만 요즘 같은 폭염에 오래 걷기는 쉽지 않다. 일반적으로 많이 걸을수록 건강 효과가 커지지만 하루에 2400보만 걸어도 … 전문보기

美연구진 “진화 속에서도 살아남은 이유 풀 실마리” “알츠하이머 유전자, 자손 많이 낳는데 도움된다” 알츠하이머 발병에 치명적인 역할을 하는 유전자가 자손 번식에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이 ‘위험한’ 유전자가 진화 속에서도 살아남아 후손에게 전해지는 이유의 실마리를 제공할 것으로 전망된다. 마이클 거번 산타바바라 캘리포… 전문보기