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    • “마라톤, 근육 운동 병행해야 오래 즐겨요” [양종구의 100세 시대 건강법]

      “마라톤, 근육 운동 병행해야 오래 즐겨요” [양종구의 100세 시대 건강법]

      1982년 미스터코리아 출신 창용찬 대한보디빌딩협회 코치아카데미 원장은 지난해 ‘일흔 살에 마라톤 풀코스를 다시 완주하겠다’는 목표를 버킷리스트 중 하나로 추가했다. 그리고 지난해 말부터 마라톤 훈련을 시작했다. 올해 만 70세가 되는 해다. 2000년 마라톤에 입문해 2017년 서울…

      • 2025-03-29
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    • 중년기 잘록한 허리, 노년기 뇌 건강 좌우…‘이런’ 운동하면 된다는데

      중년기 잘록한 허리, 노년기 뇌 건강 좌우…‘이런’ 운동하면 된다는데

      중년기의 엉덩이-허리 비율과 식습관이 노년기 뇌 건강과 기억력에 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구팀은 미국 의사협회 학술지 JAMA Network Open에 연구 결과를 12일 발표했다.연구팀은 1176명을 21년간 추적해 허리-엉덩이 비율(WHR)과 식습관이 뇌…

      • 2025-03-29
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    • 빈 속에 ‘이것’ 한 컵 드세요…몸 속 독소 제거에 좋아

      빈 속에 ‘이것’ 한 컵 드세요…몸 속 독소 제거에 좋아

      3월 22일은 ‘세계 물의 날’이다. 이는 원래 기후 위기와 물 부족 문제를 환기하기 위해 정해진 날이었다. 하지만 최근에는 ‘건강한 수분 섭취’에 관한 관심으로 이어졌다.물이 우리 몸에 주는 이점은 이미 많은 연구를 통해 입증된 바가 있다. 우리는 언제 어떻게, 얼마나 마셔야 할까…

      • 2025-03-29
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    • 66세 독일女 10번째 아이 출산…첫째가 47세

      66세 독일女 10번째 아이 출산…첫째가 47세

      66살 독일 여성이 자연임신으로 열 번째 아이를 출산해 화제다.26일(현지시각) 미국 주간지 ‘피플’(People)에 따르면 지난 19일 독일 베를린 샤리테 병원에서 66살 독일 여성 힐데브란트 씨가 제왕절개로 3.3kg의 아들을 출산했다.베를린 월 박물관의 관리위원장인 힐데브란트 씨…

      • 2025-03-29
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    • “코골다 ‘컥’ 깬다고요? 수면다원검사 꼭 받으세요”[베스트 닥터의 베스트 건강법]

      “코골다 ‘컥’ 깬다고요? 수면다원검사 꼭 받으세요”[베스트 닥터의 베스트 건강법]

      50대 직장인 임지석 씨(가명)는 얼마 전 동네 이비인후과를 찾았다. 밤에 잠을 자던 중 ‘컥’ 소리를 내며 깬 날이 부쩍 많아졌기 때문이다. 아내도 그가 심하게 코를 골며, 코골이 소리도 괴상하다고 말했었다. 게다가 최근 피로감이나 불면증이 모두 심해졌다. 임 씨는 수면 무호흡증일 …

      • 2025-03-29
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    • “6시간 안에 심정지 올 거야, 대비해”… 생명 구하는 AI 예측 기술[허진석의 톡톡 스타트업]

      “6시간 안에 심정지 올 거야, 대비해”… 생명 구하는 AI 예측 기술[허진석의 톡톡 스타트업]

      김광준 에이아이트릭스 대표이사(48)는 세브란스병원 노년내과 교수다. 노년내과에는 중증 복합 질환을 가진 노인 환자가 많다. 24시간 환자를 돌봐야 하고 위험 상황도 자주 발생한다. 24일 서울 강남구 에이아이트릭스 사무실에서 만난 김 대표는 “제가 살려고 만들었다”는 말로 인공지능(…

      • 2025-03-29
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