효소 복합 단백질 보충제, 소화 흡수에 최적화
‘단백질’은 별 의미 없는 세 글자가 아니다. 장노년층에게는 생명과도 같은 영양소다. 단백질이 근육을 만들기 때문이다. 하루에 적어도 80∼90g의 단백질이 필요하지만 음식을 통해서 겨우 50∼60g 정도를 얻을 뿐이다. 그것도 식사를 잘했을 때 그렇다. 따라서 20∼30g 정도는 단…
- 2025-04-23
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IT/의학
40세부터 노화 시작… 근육이 줄면 몸도 무너진다
어느 날부턴가 걸음이 느려지고 계단 오르기가 버거워졌다거나 쉽게 피로하고 숨이 차는 걸 느꼈다면 ‘근육감소증’일 가능성이 높다. 몸에서 근육이 줄어들어 근육의 기능이 떨어지는 증상을 근육감소증이라고 한다. 이것은 질병이다. 미국에서는 2016년에, 한국에서는 2021년에 질병으로 지정…
- 2025-04-23
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