![“잠만 자면 입이 바싹바싹”…잠들기 전에 이것 체크해야 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/02/23/133404747.3.jpg)
“잠만 자면 입이 바싹바싹”…잠들기 전에 이것 체크해야 [알쓸톡]
자고 일어나면 입안이 마르는 구강 건조증, 전국민 20%가 겪는 흔한 증상이지만 방치하면 수면 장애로 이어집니다. 신원철 교수가 제안하는 코 호흡법, 양압기 가습 조절, 약물 체크 등 구강 건조증의 원인과 예방법을 확인해 보세요.
- 2026-02-24
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생활/가정
200~300g… 신은 듯, 안 신은 듯
러닝, 걷기, 하이킹 등 일상 속 가벼운 운동을 즐기는 인구가 늘면서 스포츠웨어 시장의 고객층도 확대되고 있다. 이에 주요 패션 브랜드들이 장시간 보행에 적합한 경량화 제품을 잇달아 선보이면서, 활동적인 삶을 이어가는 ‘영올드(Young Old·젊은 노인)’를 포함한 전 연령층 공략에…
- 2026-02-24
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