“아침 공복 물 500ml, 진짜 독소 배출될까?”…몸속 ‘해독’의 오해
“아침 공복 물 500ml, 독소 배출된다.”SNS를 중심으로 퍼진 이 문장은 어느새 건강 상식처럼 자리 잡았다. 기상 직후 물 한 병을 마시면 몸속 노폐물이 씻겨 내려가고, 다이어트와 피부 개선에도 도움이 된다는 주장이다. 하지만 전문가들은 “공복 물의 효과를 ‘해독’으로 설명하는 …
- 2026-01-04
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생활/가정
“아침 햇빛 10분, 우울감 사라질까?”…만능은 아니다
아침 햇빛 10분이 우울감을 없앤다는 말, 사실일까. 멜라토닌과 생체리듬 조절 효과는 있지만 만능은 아니다. 전문가들이 말하는 아침 햇빛의 역할과 한계를 짚어본다.
- 2026-01-03
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![중고차 값 깎는 주범 ‘이것’…“겨울철 관리 필수” [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/01/02/133031648.3.jpg)
중고차 값 깎는 주범 ‘이것’…“겨울철 관리 필수” [알쓸톡]
폭설 뒤 방치된 차량은 염화칼슘 부식으로 인해 수리비 폭탄과 중고차 가격 하락을 맞을 수 있다. 하부 세차와 워셔액 점검 등 핵심 관리법으로 차량의 가치를 지키자.
- 2026-01-03
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코 세척기로 감기 예방?…매일 반복하면 되레 감염 부른다
비강 세척기(네티팟)는 감기 예방 도구가 아니다. 수돗물 사용 위험과 과도한 세척의 부작용 등 안전한 사용 기준을 정리했다.
- 2026-01-02
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대한항공, 병오년 새해 고객맞이 행사… 올해 첫 승객은 20대 중국인 관광객
대한항공은 1일 대한항공 항공편을 이용해 한국에 들어온 첫 승객을 환영하는 새해 첫 고객맞이 행사를 진행했다고 밝혔다.올해 첫 승객은 베이징에서 출발한 KE864편을 타고 새벽 인천국제공항 제2여객터미널에 도착한 20대 중국인이 선정됐다. 해당 승객에게는 베이징 왕복 프레스티지 항공권…
- 2026-01-01
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![“작년에 얼린 떡으로 떡국 No!”…냉동 떡 2달 지나면 버려야 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/31/132975107.3.png)
“작년에 얼린 떡으로 떡국 No!”…냉동 떡 2달 지나면 버려야 [알쓸톡]
식약처에 따르면 가래떡의 실온 소비기한은 3일이며, 냉장실 보관은 전분 노화를 가속화해 떡이 딱딱해진다. 떡은 영하 20℃ 이하 급속 냉동 및 소분 밀봉 보관이 필수이며, 냉동했더라도 두 달 이내에 섭취해야 안전하다.
- 2026-01-01
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18년 연속 차(茶)음료 1위 ‘광동 옥수수수염차’… 독보적인 존재감 비결 주목
국내 레디투드링크(RTD, Ready To Drink) 차음료 시장 경쟁이 격화되면서 시장 순위에 대한 다양한 해석이 나오고 있다. 하지만 시장 ‘절대 강자’는 변함없이 유지되는 것으로 나왔다.일각에서는 특정 브랜드 가파른 성장세를 두고 차음료 시장 판도가 뒤집혔다는 자극적인 분석이 …
- 2025-12-31
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![“김빠진 맥주 버리지 마세요” 가스레인지 기름때 제거에 특효[알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/30/133024050.3.png)
“김빠진 맥주 버리지 마세요” 가스레인지 기름때 제거에 특효[알쓸톡]
연말 모임이 잦아지며 먹다 남은 술 처리에 고심하는 가정이 많다. 남은 술은 억지로 마시거나 버리는 대신, 실생활에서 천연 세정제나 요리 보조제로 활용하면 좋다.식품의약품안전처에 따르면, 소주는 휘발성이 강해 탈취와 살균에 좋다. 이를 물과 1:1 비율로 섞어 분무기에 담아 뿌리면 음…
- 2025-12-31
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“아침 공복 커피, 다이어트에 좋다?”…혈당·위장에 숨은 변수
아침 공복 커피가 다이어트에 좋다는 말은 사실일까. 혈당 스파이크와 위장 자극, 개인차에 따른 대체 루틴까지 전문가 분석을 정리했다.
- 2025-12-31
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룰루레몬, 새해맞아 고강도 트레이닝 위한 ‘트레인 컬렉션’ 출시… “한계를 넘어선다”
룰루레몬은 신제품 ‘트레인 컬렉션’을 출시하고 포뮬러1(F1) 레이서 루이스 해밀턴(Lewis Hamilton)과 피트니스애슬리트 아모띠 등이 참여하는 신규 캠페인을 전개한다고 30일 밝혔다. 트레인 컬렉션은 자신의 한계를 뛰어넘고 잠재력을 극대화할 수 있는 제품을 주요 콘셉트로 한다…
- 2025-12-30
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설거지 전에 물에 식기 담가둔다?…되레 세균 증식 불러
식사 뒤 설거지를 바로 하지 않고 더러운 그릇을 물에 담가 싱크대에 두는 행동이 식중독 험을 높일 수 있다는 지적이 나왔다. 전문가들은 주방 싱크대가 세균이 증식하기 쉬운 조건을 갖춘 공간이라고 경고했다.영국 데일리메일은 설거지를 미루고 식기를 따뜻한 물에 담가두면 세균이 빠르게 늘어…
- 2025-12-30
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![“그걸 왜 버려?”…식빵 클립 하나로 ‘이곳까지’ 정리 끝 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/26/133013903.3.png)
“그걸 왜 버려?”…식빵 클립 하나로 ‘이곳까지’ 정리 끝 [알쓸톡]
식빵을 먹고 나면 의례 버려지던 ‘식빵 클립’이 생활 속 만능 아이템으로 재탄생하고 있다. 작고 사소한 플라스틱 조각이지만, 간단한 아이디어만 더하면 가사 편의를 돕는 유용한 도구가 된다.가장 유용한 활용처는 욕실 배수구다. 스테인리스 배수구망은 구조상 들어올리기 불편하고 위생상 거부…
- 2025-12-30
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대한항공 여자탁구단, 장애인 선수들과 합동 훈련… 신유빈도 참석
대한민국 여자 탁구 간판스타 신유빈을 비롯한 대한항공 소속 여자탁구단이 장애인 탁구선수들과 합동 훈련을 가졌다.29일 대한항공에 따르면 이날 인천 서구 대한항공 탁구단 훈련장에서 대한항공 여자탁구단과 장애인 탁구선수들이 참여하는 ‘합동훈련 및 교류 행사’가 열렸다. 훈련에는 신유빈을 …
- 2025-12-29
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![“극세사 걸레, 잘못 빨면 성능 반토막 난다” [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/29/133054445.3.jpg)
“극세사 걸레, 잘못 빨면 성능 반토막 난다” [알쓸톡]
극세사 걸레가 금방 미끄러워지는 이유는 제품 문제가 아니라 세탁 습관일 수 있다. 자취·1인가구가 놓치기 쉬운 관리법을 정리했다.
- 2025-12-29
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![‘차등이냐, 보편이냐. 그것이 문제로다’…아동수당 지역 차등지급 논란 [이미지의 포에버 육아]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/27/133045984.1.jpg)
‘차등이냐, 보편이냐. 그것이 문제로다’…아동수당 지역 차등지급 논란 [이미지의 포에버 육아]
‘포(four)에버 육아’는 네 명의 자녀를 키우며 직장 생활을 병행하고 있는 기자가 일상을 통해 접하는 한국의 보육 현실, 인구 문제, 사회 이슈를 담습니다. 단순히 정보를 담는 것을 넘어 저출산 시대에 다자녀를 기르는 맞벌이 엄마로서 느끼는 생각도 공유하고자 합니다.보편적으로 줄 …
- 2025-12-28
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![“주무르면 더 달콤해?”…진짜 ‘단맛’의 비밀 따로 있다 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/26/133014599.3.png)
“주무르면 더 달콤해?”…진짜 ‘단맛’의 비밀 따로 있다 [알쓸톡]
귤을 주무르면 당도가 올라간다는 속설, 정말일까? 농촌진흥청 감귤연구소의 데이터로 확인한 결과, 실제 당도 변화보다는 ‘온도’에 의한 착각일 가능성이 크다. 귤을 2배 더 달콤하게 즐길 수 있는 과학적인 조리법과 맛있는 귤 고르는 법까지 모두 공개한다.
- 2025-12-28
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![‘윙크 보이’ 이용대 수비-이치로 안타의 섹시함…“테크닉이 필요하니까”[이헌재의 인생홈런]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/22/133016656.5.jpg)
‘윙크 보이’ 이용대 수비-이치로 안타의 섹시함…“테크닉이 필요하니까”[이헌재의 인생홈런]
화순초-화순중-화순실업고를 나온 ‘윙크 보이’ 이용대(37)는 전남 화순군이 배출한 최고의 스포츠 스타다. 이용대 외에 프로야구 KIA 타이거즈의 김선빈, 2024년 파리 올림픽 복싱 동메달리스트 임애지 등도 몇 화순군 출신 스타들이다. 하지만 자신의 이름을 딴 체육관이 있는 선수는 …
- 2025-12-28
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![화장실 갇혔을 때 생존법…“최후에는 변기뚜껑” [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/26/133042007.3.png)
화장실 갇혔을 때 생존법…“최후에는 변기뚜껑” [알쓸톡]
나 홀로 사는 집, 화장실 갈 때 휴대폰 챙기시나요? 문고리 내부 부식으로 인한 '욕실 고립'은 1인 가구의 생명을 위협하는 치명적인 사고가 될 수 있습니다. 음성 인식 구조 요청부터 변기 뚜껑을 활용한 비상 탈출법까지, 최악의 상황을 막는 실전 안전 수칙을 지금 확…
- 2025-12-28
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![목사탕 먹어도 계속 건조했던 이유…“소금 뿌리는 꼴” [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/26/132976172.3.png)
목사탕 먹어도 계속 건조했던 이유…“소금 뿌리는 꼴” [알쓸톡]
이비인후과 전문의는 목캔디에 함유된 당분이 목의 삼투압 작용을 일으켜 오히려 세포의 수분을 빼앗아 건조하게 만든다고 경고했다. 목캔디를 하루 종일 섭취하는 것은 피해야 하며, 감염 예방을 위해서는 목 통증 전 선제적 보습과 면역력 강화가 필수적이다.
- 2025-12-27
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![라면 5만 개 끓여 보며 성능 테스트… “무인점 라면 조리기 95% 차지”[유레카 모멘트]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/12/27/133042718.4.jpg)
라면 5만 개 끓여 보며 성능 테스트… “무인점 라면 조리기 95% 차지”[유레카 모멘트]
라면 조리기는 20여 년 전에 나왔지만 ‘한강라면’이 각인되기 시작한 것은 몇 년 되지 않는다. 이를 대중에게 더 친숙하게 만든 것이 전국 무인 라면점을 휩쓴 주방 가전업체 범일산업 하우스쿡 라면 조리기다. 독자적인 인덕션 코일 기술에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행과 …
- 2025-12-27
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