![열대야 극복에 도움 되는 30분 ‘저강도 근력 운동’[여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/08/18/126572149.9.jpg)
열대야 극복에 도움 되는 30분 ‘저강도 근력 운동’[여주엽의 운동처방]
홈트레이닝을 해 본 사람들은 한 번쯤 HIIT(High-Intensity Interval Training·고강도 인터벌 트레이닝)에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 짧은 시간 동안 매우 높은 강도의 운동을 하고, 그 뒤에 짧은 휴식이나 저강도 운동을 번갈아가며 반복하는 운동 방식인데,…
- 2024-08-18
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IT/의학
역대최장 서울 열대야, 지역별 최대 4.3도까지 차이
기상관측 117년 만에 최장 열대야 기록이 경신 중인 서울에선 도심 자치구일수록 열대야가 더 기승을 부리는 것으로 나타났다. 도시 중심부 기온이 더 높게 나타나는 ‘열섬현상’ 때문인데 18일 기준으로 최저기온 차이가 최대 4.3도까지 났다. 한편 기록적인 폭염이 이어지면서 기상청은 사…
- 2024-08-18
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의료 공백 엎친데 코로나 덮쳐…“중환자 늘면 속수무책”
의대 증원으로 촉발된 의료 공백 사태 장기화 속에서 코로나19까지 급속히 재확산하면서 응급·중환자 치료 역량이 더 떨어져 환자 피해가 더 커지는 것 아니냐는 우려가 나오고 있다. 18일 질병관리청과 의료계에 따르면 지난 2월 시작된 전공의 공백이 6개월간 이어지면서 의료 현장에선 …
- 2024-08-18
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코로나 재유행에 ‘감기약 사재기’ 조짐…“공장 풀가동중”
코로나19 환자가 급속도로 증가하면서 코로나19 치료제 및 진단키트를 구하고 싶어도 못 구하는 상황에 이르렀다. 코로나 유행 때마다 품절 대란이 따랐던 감기약, 해열제의 수요도 증가하며 제약회사는 생산공장 풀가동에 나섰다. 18일 관련업계에 따르면 대원제약, 유한양행은 코로나19 …
- 2024-08-18
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