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폭우-폭염에도 운동 OK, 홈 인터벌트레이닝![여주엽의 운동처방]
계속되는 비와 폭염으로 야외 운동이 어려워지자 많은 운동인들이 대안을 찾고 있다. 이때 많이 언급되는 것이 바로 홈트다. 지난 8년간 운동 유튜브 채널을 운영하며 자주 보는 댓글이 있다. “비가 와서 헬스장을 못 갔는데 홈트를 통해 운동습관을 지켰다”거나 “처음 해봤는데 날씨에 영향을…
- 2025-07-20
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Z세대가 일컫는 최신 트렌드 ‘제철 코어’
‘Z세대’와 ‘제철’이라는 단어는 언뜻 어울리지 않는 것 같지만 착 붙는 조합이다. 과거 제철이라는 단어는 특정 계절에 먹는 음식을 표현할 때 주로 쓰였다면 이제는 트렌드에 민감하게 반응한다는 의미로 확장됐다. 매달 Z세대에게는 새로운 ‘제철 코어’가 등장한다. 그 시즌에만 갈 수 있…
- 2025-07-20
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