“간식 먹듯이 틈틈이 운동해요”…하루 10분 ‘운동 스낵’, 치매 위험 63% 낮춘다헬스장에 가는 대신 계단 오르기, 버스를 잡으려 뛰기 등 짧고 강렬한 일상 속 움직임만으로도 건강을 지킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 3일 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 중국 연구진이 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 참여한 9만6408명의 데이터를 7년간 분석…2026-04-04 좋아요 개 코멘트 개
