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  • 하루 ‘4분 근력운동’의 힘…65세 이상 노인들, 12주 만에 놀라운 변화[노화설계]

    하루 ‘4분 근력운동’의 힘…65세 이상 노인들, 12주 만에 놀라운 변화[노화설계]

    하루 단 4분의 근력 운동만으로도 노인의 삶의 질을 좌우하는 중요한 신체 기능이 크게 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이번 연구는 이미 걷는 데 불편함을 겪고 있는 고령자를 대상으로 수행했다는 점에서 의미가 있다.미국 펜실베이니아 주립대학교 의과대학이 수행한 연구에 따르면…

    • 2026-06-11
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  • 메시 개인정보 유출…아르헨 선수명단에 여권번호 버젓이

    메시 개인정보 유출…아르헨 선수명단에 여권번호 버젓이

    2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵을 앞두고 리오넬 메시를 포함한 아르헨티나 대표팀 선수들의 개인정보가 유출됐다.로이터 통신은 11일(이하 한국시간) “보안상 허점으로 아르헨티나 선수들 여권 정보가 외부에 노출됐다”고 전했다.아르헨티나는 지난 10일 미국 앨라배마주 오번 스…

    • 2026-06-11
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  • 제환준 “한솥밥 임종원과 끝까지 기분 좋은 경쟁할 것”

    제환준 “한솥밥 임종원과 끝까지 기분 좋은 경쟁할 것”

    “(임)종원이와 함께 기분 좋은 ‘집안 싸움’을 하고 싶다. 그래도 1위는 내가 하겠다.” 제환준(21·한국국토정보공사)은 10일 경남 통영 일대에서 열린 ‘투르 드 경남 2026’ 2구간 레이스를 마친 뒤 이렇게 말했다. 제환준은 이날 통영트라이애슬론광장을 출발해 산양삼거리, 통영대…

    • 2026-06-11
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