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  • ‘XX’ 내뱉으니 힘이 팍!…욕설이 운동 능력 향상” 과학적 입증

    ‘XX’ 내뱉으니 힘이 팍!…욕설이 운동 능력 향상” 과학적 입증

    ‘에이 XX.’ 사람 대부분은 가끔 욕을 한다. 깜짝 놀라거나 충격적일 때, 좌절하거나 절망적인 상황에서 순간적으로 기분이 좋아지기 때문이다. ‘해서는 안 될 것’이라는 부정적인 인식이 강한 욕설에 어느 정도 정당성을 부여하는 과학적 근거가 제시됐다. 욕을 하면 신체 수행 능력이 향상…

    • 2025-12-19
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  • ‘뇌’ 젊어지는 운동 따로 있다… WHO, 주 3회 권장

    ‘뇌’ 젊어지는 운동 따로 있다… WHO, 주 3회 권장

    나이보다 더 젊은 뇌를 갖고 싶다면, 근력 강화 운동을 해야 한다. 근육량이 많은 사람이 그렇지 않은 사람보다 뇌 노화가 더디게 진행되는 경향이 있다는 사실이 밝혀졌기 때문이다.이달 초 북미 영상의학회(RSNA) 연례 학술대회에서 공개된 연구 결과는, 나이가 들면서 근육량을 늘리고 유…

    • 2025-12-19
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