“자꾸 깜빡하고 집중 안 된다면”… 번아웃 뒤에 숨은 스트레스의 비밀
30여 년 경력의 정신건강의학과 전문의 하지현 교수가 쓴 ‘스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가’는 현대인의 삶을 위협하는 스트레스의 실체를 과학적으로 해부한다. 책은 스트레스를 없애는 비법보다 스트레스와 함께 사는 법을 익히게 하는 데 무게를 둔다.하 교수는 뇌과학과 심리학을 가로지르며 …
- 14시간 전
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30여 년 경력의 정신건강의학과 전문의 하지현 교수가 쓴 ‘스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가’는 현대인의 삶을 위협하는 스트레스의 실체를 과학적으로 해부한다. 책은 스트레스를 없애는 비법보다 스트레스와 함께 사는 법을 익히게 하는 데 무게를 둔다.하 교수는 뇌과학과 심리학을 가로지르며 …