연재 4060 건강 지킴이 공유하기

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체질량 25 넘으면 비만… 다이어트-운동 병행을
우울감… 무기력… 2주 넘게 지속되면, 병원 찾으세요
어두운 곳서 휴대전화 보면 안돼… 정기 눈 검사 필수
매일 3km 이상만 걸어도 치매위험 70% 낮아져
물건 집착-의심증-폭력성 심해지면 치매 의심해야
복부비만이 적… 섭취열량 낮추고 몸무게 5~10% 줄여야
뚜벅뚜벅 ‘침묵의 살인자’… 당화혈색소 수치에 주목하라