동아일보

“‘요요’ 와도 좌절 말아요”…건강개선 효과, 몸이 기억해 준다

다이어트로 감량한 체중이 원래대로 돌아가는 ‘요요 현상’이 계속돼도 내장 지방이 감소하는 등 건강 개선 효과가 지속된다는 연구가 나왔다.중국 신화통신에 따르면 이스라엘 벤구리온대 연구진은 18일(현지시간) 장기 국제 연구에서 그간 건강에 해로운 것으로 여겨진 요요 현상이 오히려 건강에…

• 2026-02-19
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연휴 동안 스마트폰에 지친 눈…뻑뻑함 느꼈다면 ‘이것’

[서울=뉴시스]30대 직장인 A씨는 이번 설 연휴 동안 평소보다 스마트폰 사용 시간이 크게 늘었다. 휴식 시간이 많아지면서 게임을 하거나 뉴스를 검색하는 데 상당한 시간을 보냈기 때문이다. 닷새 동안 이러한 생활이 이어지자 연휴 마지막 날에는 눈의 피로감을 느끼기 시작했다.A씨 사례처…

• 2026-02-19
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“‘경도’에 ‘감튀모임’ 즐기다 무릎 나가는 줄 모른다”

최근 중고거래 플랫폼을 중심으로 ‘경찰과 도둑’(경도) 놀이, ‘감튀모임’(감자튀김 모임) 등 취미를 가진 사람들끼리 모이는 만남이 유행하고 있는 가운데 한의학계 전문가들은 무릎 질환을 주의해야 한다고 권고했다.홍순성 자생한방병원 원장은 19일 “최근 유행하는 취미 활동은 사회적 교류…

• 2026-02-19
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핫도그 1개 먹으면 ‘건강수명 36분 감소’? 숫자의 진실 [노화설계]

핫도그 한 개에 건강수명 –36분? 네이처 푸드 연구가 제시한 ‘음식 점수표’의 의미와 한계, 가공육·견과류 비교 결과를 분석했다.

• 2026-02-19
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메디트리, 초가성비 영양제 ‘바이탈포켓’ 7종 론칭

㈜씨너지아이앤티(대표 이동준)의 건강기능식품 전문 브랜드 메디트리가 초가성비 영양제 서브 브랜드 ‘바이탈포켓(Vital Pocket)’ 7종을 공식 론칭했다고 밝혔다. 이번에 선보이는 ‘바이탈포켓’ 시리즈는 ‘내 주머니 속 작은 활력’이라는 슬로건 아래, 현대인에게 꼭 필요한 핵심 기…

• 2026-02-19
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[단독]스마트폰에 푹 빠진 어르신들… 70대 이상 목디스크 50% 급증

“할머니가 목 통증 때문에 힘들어하시면서도 계속 유튜브로 노래 영상을 보세요.” 서울 마포구에 사는 양은지 씨(32)는 지난주 설 연휴에 할머니 댁을 방문했다가 스마트폰을 쓰는 할머니 모습을 보고 깜짝 놀랐다. 올해 89세인 양 씨의 할머니는 최근 목 디스크 치료를 위해 주기적으로 동…

• 2026-02-19
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‘AI 관제탑’으로 뇌졸중 환자 70%, 90분 내 시술

2020년 개원과 동시에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이라는 거대한 벽에 직면했던 용인세브란스병원은 오히려 이 위기를 ‘디지털 혁신’의 증명 기회로 삼았다. 과거 환자의 기억이나 폐쇄회로(CC)TV에 의존하던 역학조사 방식을 탈피해 국내 최초로 구축된 병원 내 5G 통신망과 …

• 2026-02-19
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첨단 디지털 기술 활용해 안전사고 대응 역량 강화

용인세브란스병원은 개원 초기부터 환자 안전과 의료 질 향상을 위한 체계적인 시스템을 단계적으로 발전시켜 왔다. 먼저 ‘질 향상·환자 안전 아카데미’를 운영해 관련 전문가와 환자 안전 파트너를 양성하는 데 주력했다. 또 환자 안전 문화 측정 결과를 바탕으로 경영진이 ‘괜찮아, 말해도 돼…

• 2026-02-19
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[전문의 칼럼]지방 주도 의료정책 설계가 지역 의료 붕괴 막을 해법

최근 한 지방 도시에서는 응급실이 야간 운영을 중단했고, 소아청소년과는 더 이상 신규 환자를 받지 않는다. 분만실마저 없어 임신부는 한 시간 이상 떨어진 도시로 이동해야 한다. 아플 때 ‘병원에 갈 수 있을지’부터 걱정해야 하는 지역이 더 이상 낯설지 않다. 지금 이 순간에도 지역 의…

• 2026-02-19
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[만화 그리는 의사들]〈395〉게임의 뇌

• 2026-02-19
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[단독]“유튜브 보느라”…70대 이상 목디스크 8년새 50% 늘어

70대 이상 고령층에서 목 디스크 환자가 8년 새 50% 가량 증가한 것으로 나타났다. 특히 80대 이상 연령대에서는 2배 넘게 늘어났다. 유튜브 시청 등 스마트폰를 사용하는 고령층이 늘어난 영향으로 풀이된다. 18일 국민건강보험공단의 ‘2016~2024년 목 디스크 환자 수 추이’에…

• 2026-02-18
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용인세브란스병원, ‘디지털·AI’로 환자 안전 골든타임 사수한다

2020년 개원과 동시에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이라는 거대한 벽에 직면했던 용인세브란스병원은 오히려 이 위기를 ‘디지털 혁신’의 증명 기회로 삼았다. 과거 환자의 기억이나 폐쇄회로(CC)TV에 의존하던 역학조사 방식을 탈피해, 국내 최초로 구축된 병원 내 5G 통신망과…

• 2026-02-18
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쉽게 우울하고 짜증만 내는 아버지…남성 갱년기 신호?

명절이나 가족 모임을 통해 오랜만에 만난 아버지나 남성 어르신이 예전보다 우울해 보이거나 짜증이 늘었다면, 단순한 피로나 스트레스가 아니라 ‘남성 갱년기’의 신호일 수 있다. 남성 갱년기는 남성호르몬 감소로 인해 나타나는 자연스러운 신체 변화로, 성기능 저하뿐 아니라 신체적·정신적으로…

• 2026-02-18
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“눈 작아진 게 노화 탓?”…‘전신 통증’ 부르는 갱년기 OOOO

나이가 들며 눈이 예전보다 작아졌다고 느껴진다면 단순한 노화가 아닌 ‘안검하수’를 의심해야 한다. 특히 갱년기 이후 나타나는 눈꺼풀 처짐 현상은 단순한 외모 변화를 넘어 전신 통증을 유발하는 주범이 될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.● 갱년기 호르몬 변화가 부르는 ‘눈꺼풀 처짐’일본…

• 2026-02-18
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남성갱년기, 4년새 2배로…호르몬 치료, 단기 처방에 그쳐

남성 갱년기는 흔히 발기부전이나 성욕 감퇴와 같은 성 기능 저하만을 연상하기 쉽다. 하지만 전문가들은 단순히 남성의 노화 현상으로 치부해서는 안 된다고 강조한다. 기력 저하, 체력 감소 등 일상 생활과 관련된 신체 증상과 함께 우울감이나 의욕 저하, 짜증 같은 정서적 변화까지 봐야 한…

• 2026-02-18
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“음식 목에 걸렸어요”…명절에 벌어진 위기, 대처법은?

명절 기간에는 견과류나 떡처럼 평소보다 딱딱하거나 끈적이는 음식을 섭취하는 경우가 늘어나면서 질식사고 발생 위험이 높아진다. 식생활안전관리원은 명절 음식으로 인한 질식사고 예방을 당부하며, 올바른 응급처치 방법을 소개했다. 16일 식생활안전관리원에 따르면 질식은 음식물 조각 등이 기도…

• 2026-02-16
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늦게 자는 ‘저녁형 인간’, 심혈관 질환 위험 ‘쑥’…여성이 더 취약

저녁형 인간은 아침형보다 심혈관 질환 위험이 16% 높은 것으로 나타났다. 늦게 자는 습관이 흡연, 수면 부족 등 나쁜 생활 방식으로 이어져 심장 건강을 위협하기 때문이다.

• 2026-02-16
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소금 옹호론의 함정

최근 “소금을 많이 먹을수록 오래 산다”는 파격적인 연구 결과들이 전해지고 있다. ‘아침 소금물 마시기’가 유행처럼 번지고 있기도 하다. 하지만 소금은 여전히 많이 먹으면 해롭다. 그런데 왜 대중의 혼란을 부추기는 주장이 나오는 걸까. 그 이면에 숨겨진 연구 설계의 한계를 들여다볼 필…

• 2026-02-16
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“콜라겐 다음은 이거”…미국 안티에이징 검색 1위의 정체

콜라겐을 잇는 차세대 안티에이징 성분으로 ‘실크 펩타이드’가 부상하며 미국 뷰티 검색어 상위권이 누에고치 유래 단백질 중심으로 빠르게 재편되고 있다.

• 2026-02-16
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마운자로에 역전당한 위고비…‘먹는 위고비’로 위기 탈출?

비만약 시장의 강자 노보노디스크의 위상이 흔들리고 있다. 일라이릴리의 비만약 ‘마운자로’가 지난해 ‘위고비’ 매출을 역전하며 노보노디스크의 숨통을 조여오는 가운데 위고비의 특허 만료도 코앞으로 다가왔기 때문이다. 올해 연간 영업이익이 최대 13%까지 감소할 수 있다고 전망한 노보노디스…

• 2026-02-15
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