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맨발로 해변 걷기 트렌드…이렇게 ‘걸어야’ 바람직
신중년 세대(50~64세)들에게 맨발 걷기가 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 숲이나 해변 등 자연의 지면을 맨발로 직접 밟으며 자연의 에너지를 통해 스트레스를 해소하고 발바닥 지압을 통해 혈액 순환, 피로회복, 면역력 증진 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 맨발 걷기는 긍정적인 …
- 2025-03-15
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“제 나이 마흔여섯…산과 도로 달리는 재미로 살아요”[양종구의 100세 시대 건강법]
젊었을 때부터 다이어트와 건강을 위해 에어로빅체조와 필라테스, 권투, 자전거 타기, 등산 등 다양한 운동을 했다. 지인의 권유로 달리기 시작하면서는 “이제 달릴 때 가장 행복하다”고 말한다. 3월 16일 열리는 2025 서울마라톤 겸 제95회 동아마라톤에서 개인 처음 42.195km …
- 2025-03-15
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애플 이어 삼성도…갤럭시S25 위성 연결된다
애플 아이폰에 이어 삼성전자 갤럭시 스마트폰에서도 위성통신 서비스를 이용할 수 있게 될 전망이다. 올해 출시된 갤럭시S25 시리즈에 탑재된 칩셋이 위성통신 기능을 지원하면서 서비스 가능성이 제기된 가운데 위성통신 사업자와 제휴한 미국 통신사가 최근 시범 서비스를 선보인 것이다. 15일…
- 2025-03-15
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설탕 든 탄산음료 하루 한 캔 마시면 구강암 위험 5배 커져
설탕이 든 탄산음료를 하루에 한 캔씩 마시면 구강암 발병 위험이 5배 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.14일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면, 미국 워싱턴대학교 연구진이 16만명 이상의 여성으로부터 얻은 데이터를 통해 설탕이 첨가된 음료를 자주 마시는 사람이 그렇지 않은 이들…
- 2025-03-15
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“다시 겨울?”…내일 전국 눈·비 내리고 강풍에 기온 ‘뚝’[날씨]
일요일인 16일은 전국 대부분 지역에 비나 눈이 내리겠다. 기온도 차차 떨어지고 바람도 강하게 불면서 쌀쌀한 날씨가 예상된다.기상청은 이날 새벽부터 강원도와 남부 지방, 제주도에 비나 눈이 시작된 후 오전부터 그 밖의 전국으로 확대되겠다고 예보했다.수도권과 강원 내륙, 충청권, 전북 …
- 2025-03-15
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“냉장고에 항상 비치해 둬야 할 식재료는 OO” [알쓸톡]
“버섯은 자연이 선사한 건강 보물, 냉장고에 항상 비치해 두어야 할 식품이다”영양사이자 작가인 로렌 마나커는 13일 야후 라이프 칼럼에서 이렇게 표현했다.버섯은 맛도 좋거니와 면역력 강화, 장 건강 개선, 항산화 및 항암 효과까지 있어 슈퍼푸드라고 할 수 있다.마나커에 따르면, 버섯…
- 2025-03-15
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9개월 우주 미아 귀환시킬 스페이스X 마침내 발사 성공
국제우주정거장(ISS)에 9개월 동안 강제로 머물고 있는 미 우주비행사 2명을 교대할 비행사들이 탑승한 스페이스X 우주선이 14일(현지시각) 마침내 발사됐다. 교대 우주인들이 탑승한 캡슐은 미국 시간 15일 늦은 밤에 ISS에 도착한다. 장기 체류중인 미 항공우주국(NASA) 우주비행…
- 2025-03-15
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“자존감 낮은 女, ○○ 못 끊어 생활에 지장” …여대생 대상 연구
‘자기 수용’이 낮은 여성은 ‘문제적 포르노 소비’를 경험할 위험이 높은 것으로 나타났다. 또한 포르노를 자주 시청하는 여성은 목표 지향적 행동을 수행하는 데 더 큰 어려움을 겪는 경향이 있는 것으로 나타났다. 자기수용은 ‘지금 있는 그대로의 나를 받아들이는 것, 지금 여기의 삶에서 …
- 2025-03-15
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콩팥-조혈모세포 딸에게… 모정이 살린 생명[병을 이겨내는 사람들]
2018년 이서연 씨(가명·33)는 그토록 원하던 초등학교 교사가 됐다. 파릇파릇 새싹 같은 아이들을 바라볼 때마다 절로 웃음이 나왔다. 학교 가는 것만으로도 행복했다. 몸이 이상하다고 느낀 건 봄이 절정에 이를 무렵이었다. 아이들 체험 학습으로 인근 언덕에 오르던 중 갑자기 현기증…
- 2025-03-15
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오피스텔은 집일까 방일까… 서재와 거실 주방 공유하며 더 쾌적하게[허진석의 톡톡 스타트업]
콜럼버스의 달걀 이야기에는 생각의 틀을 깨게 하는 힘이 있다. ‘혼자 사는 더 나은 주거공간’에 적용하면 어떤 답이 가능할까. 올해로 설립 10년을 맞는 홈즈컴퍼니는 1인 가구 주거공간에 천착해 그 답을 가지고 있다. 11일 서울 강남구 사무실에서 만난 이태현 대표이사(51)는 “지금…
- 2025-03-15
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