![[헬스&뷰티]“비상, 스트레스다! 근육을 태워 지방을 축적하라”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80494208.2.jpg)
[헬스&뷰티]“비상, 스트레스다! 근육을 태워 지방을 축적하라”
우리는 스트레스를 정신적인 면으로 이해하려는 경향이 있다. 하지만 스트레스는 본질적으로 몸의 문제다. 시계를 뒤로 돌려 스트레스가 처음 태어난 시점까지 거슬러 올라가다 보면 우리는 처절한 생존의 현장을 마주하게 된다. 여기에는 과중한 학업이나 상사의 잔소리 같은 게 없다. 다만 먹고…
- 2016-09-28
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![[헬스&뷰티]“비상, 스트레스다! 근육을 태워 지방을 축적하라”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80494208.2.jpg)
우리는 스트레스를 정신적인 면으로 이해하려는 경향이 있다. 하지만 스트레스는 본질적으로 몸의 문제다. 시계를 뒤로 돌려 스트레스가 처음 태어난 시점까지 거슬러 올라가다 보면 우리는 처절한 생존의 현장을 마주하게 된다. 여기에는 과중한 학업이나 상사의 잔소리 같은 게 없다. 다만 먹고…
![[헬스&뷰티]인체 무해한 최상급 필터 ‘웰스 제로’… 초미세먼지 99.995% 제거로 청정공기 숨쉰다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80493806.2.jpg)
환경가전 종합브랜드 교원 웰스가 성능과 품질을 대폭 강화한 공기청정기 ‘웰스 제로(ZERO)’를 선보였다. ‘웰스 제로’는 기존 가정용 공기청정기와 달리 병원이나 실험실에서 사용하는 최상급 헤파필터인 ‘제로 클리어 헤파필터’를 탑재했다. 또한 피톤치드 추출물이 함유된 ‘6단계 필터시스…
![[헬스&뷰티]“비타민C, 현대인의 각종 질병 예방을 위한 최고의 요법”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80493720.1.jpg)
“비타민C는 건강을 위한 영양소일 뿐 아니라 항산화제로 활성산소를 없애 암을 비롯한 각종 질환을 예방하는 효과가 있다. 그래서 신선한 과일과 야채를 먹거나 영양제로 보충해 주는 것이 좋다. 당연한 일이지만 영양제를 선택할 때 가장 중요한 것은 원료이다.” 9월 25일, 서울 코엑스 …
![[헬스&뷰티]이명 치료와 보청기](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80493389.2.jpg)
이명은 ‘고칠 수 없는 병’이 아닌 ‘나을 수 있는 증상’이다. 이명은 ‘외부에서의 자극 없이 소리를 느끼는 것’이다. 달리 말해 ‘머리에서 기원한 소리의 의식적인 경험’이다. 본래 이명 신호는 조용한 곳에서는 누구나 들을 수 있는 신호인데 이미 1953년 보고된 외국 실험 결과에 …
국내 최고의 마라톤인 서울국제마라톤 겸 동아마라톤을 주최하는 동아일보사는 10월에 3개의 의미있는 마라톤대회를 개회한다. 10월 2일 공주마라톤, 9일 서울달리기대회(서울레이스), 16일 경주국제마라톤이다. 천년고도 공주와 경주에서 열리는 대회는 역사 속을 달리는 가을여행의 의미를 …
![[헬스&뷰티]“경주에서 함께 뛰며 희망을 나눠요”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80493278.2.jpg)
《10월 16일에는 경북 경주에서 ‘2016 경주국제마라톤대회’가 열린다. 달리기 좋은 계절을 맞아 가족여행도 하고, 건강 챙기는 달리기도 하는 경주 주말여행은 어떨까. 지진으로 고통받는 시민들에게 희망의 메시지도 전할 수 있을 것이다. <헬스&뷰티>는 달리기의 꽃, 마라톤의 모든 것…
![[헬스&뷰티]유럽병원 수술통합 시스템 ‘SI’ 보니…](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80493167.2.jpg)
질병 이름을 키보드로 입력한다. 이후 투명한 원통형 캡슐 모양의 수술대에 환자가 눕는다. 인공지능(AI)이 환자의 성별, 나이, 몸무게, 키, 질환 진행 단계 등을 스캐닝한 후 로봇 팔로 수술을 시행한다…. 2154년 미래를 배경으로 한 SF영화 ‘엘리시움’의 한 장면이다. 미래의 …
![[헬스&뷰티]고혈압 관리와 심혈관 질환 감소, 우리 함께 해법을 찾자](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80493077.2.jpg)
선진국 병으로 인식되는 고혈압은 우리나라에서도 흔하고 중요한 질병이다. 질병관리본부가 2015년 발표한 자료에 따르면 고혈압은 우리나라 성인(만 30세 이상) 10명 중 3명에게서 나타나는 흔한 질환으로, 고혈압 유병자(2013년 기준)는 약 900만 명에 달한다. 하지만, 고혈압 환…
![[헬스&뷰티]“신종인플루엔자 미리 대응 못하면 2009년 대유행 언제든 재연 가능”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80492954.1.jpg)
감염병을 전공한 지 26년, 인플루엔자 연구에 들어선 지 17년이 흘렀다. 2009년 신종플루 판데믹을 겪은 후 인플루엔자에 대한 관심이 고조됐지만 시간이 지나면서 많이 잊혀졌다. 그러고는 지난해 메르스 사태를 겪으면서 또 한 번 전염병에 대한 대비가 얼마나 중요한지에 대해 전 국민이…
![[헬스&뷰티]인플루엔자 정복에 정진… 세계최고 기술로 백신주권 확보한다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80492936.2.jpg)
10월은 본격적인 인플루엔자 백신 접종 시기다. 올해부터 65세 이상 노인뿐만 아니라 생후 6월∼59개월 소아까지도 무료로 인플루엔자 백신을 접종할 수 있게 됐다. 2009년 신종인플루엔자 대유행으로 인플루엔자에 대한 경각심이 높아졌지만 시간이 흐르면서 인플루엔자 예방에 대한 관심…
![[헬스&뷰티]가볍게 ‘톡톡 셀프 건강법’, 쑤시던 목이 멀쩡해졌어요](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80492820.2.jpg)
여기저기 쑤시고 아파도 나이가 들어 그러려니 하고 진통제 몇 알로 참아본다. 통증도 질환인데 뚜렷한 병명도 없어 끙끙 앓다가 치료시기를 놓치기 십상이다. 통증은 어딘가 잘못되었다는 것을 알려주는 내 몸의 신호다. 무시해서는 안 되며 참는 게 능사도 아니다. 통증이 만성질환이 되면 …
![[헬스&뷰티]“여성이 건강해야, 모두가 건강하다”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2016/09/27/80492688.2.jpg)
#1 러시아 모스크바에서 온 사모키나 씨(47)는 지난해 암 진단을 받았다. 더욱 전문화된 치료를 받고 싶었던 사모키나 씨는 올 4월 이대여성암병원을 찾아 항암치료 후 8월에 수술을 받았고 방사선 치료를 위해 다시 한국을 찾을 예정이다. 사모키나 씨는 치료뿐만 아니라 가족처럼 편안했던…
동아일보가 국가미래연구원과 2014년 7월부터 2년간 소셜네트워크서비스(SNS)에 올라온 30억 건의 글을 빅데이터 분석한 결과, 국민은 우리 사회를 ‘부패·불신·불안전 사회’로 인식하는 것으로 나타났다. 이를 통해 찾아낸 내년 대선의 시대정신이 공정, 통합, 안전이었다. 지금 우리 …
미국 대통령 선거를 6주 앞둔 26일(현지 시간) 열린 민주당 힐러리 클린턴 후보와 공화당 도널드 트럼프 후보의 1차 TV토론에서 한미동맹과 북한 핵 문제가 이례적으로 거론됐다. 미국인의 관심사인 일자리 등에 초점이 맞춰져 한반도 이슈가 토론회 말미에 짧게 언급됐지만 우리로선 그 함의…
미국 재무부가 26일 북한의 핵·미사일 개발 관련 물자 거래를 지원한 중국기업 단둥훙샹실업발전유한공사와 수뇌부 4명을 제재 리스트에 올렸다. 법무부는 이들을 국가비상경제권법 위반과 사기·돈세탁 모의 혐의 등으로 기소했다. 이에 따라 이들의 미국 내 보유 자산이 동결됐고, 중국 시중은행…