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  • 우유냐 두유냐…단백질 양 같아도 노령층엔 ‘이것’ 유리 [노화설계]

    우유냐 두유냐…단백질 양 같아도 노령층엔 ‘이것’ 유리 [노화설계]

    근력 운동 직후 우유를 마시는 습관이 노년층의 근육 기능과 골밀도 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단백질 함량이 유사한 두유 섭취와 비교했을 때도 일부 신체 기능 지표에서 더 뚜렷한 개선 효과가 확인됐다.최근 국제 학술지인 영양, 건강 및 노화 저널(Jour…

    • 2026-02-24
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