암 환자들을 개선시키는 구체적인 운동법[양종구의 100세 시대 건강법]
‘암 치료 계획에 맞춤형 운동 처방이 반드시 포함돼야 한다(Cancer Treatment Plans Should Include Tailored Exercise Prescriptions).’ 암을 예방하고 치료하는데 운동을 의학적으로 활용해야 한다고 전 세계적으로 권고하는 학술 행사가 …
- 2019-12-07
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‘암 치료 계획에 맞춤형 운동 처방이 반드시 포함돼야 한다(Cancer Treatment Plans Should Include Tailored Exercise Prescriptions).’ 암을 예방하고 치료하는데 운동을 의학적으로 활용해야 한다고 전 세계적으로 권고하는 학술 행사가 …
일년 중 가장 눈이 많이 내린다는 절기 ‘대설’(大雪)인 7일은 전국에 구름이 많은 가운데 서울과 경기 등 일부 지역에는눈 또는 비가 내리겠다. 기상청은 7일 “오늘은 새벽부터 경기 북부와 강원 영서 북부에서 눈이 시작됐고 오전 6시에는 서울·경기 남부와 강원 영서 남부, 충청 북부…
가구업계도 정보기술(IT) 기기에 익숙하고 개성을 중시하는 밀레니얼 세대를 타깃으로 한 상품을 앞다퉈 선보이고 있다. 사물인터넷(IoT)을 적용한 스마트 가구나 생활 변화에 따라 마음대로 조립할 수 있는 모듈형 가구 등이다. 먼저 한샘이 내놓은 ‘스마트 모션베드’는 매트리스에 내장…
“헬스클럽에서 근력 운동을 열심히 하면 몸이 좋아질까요? 트레드밀 위에서 한 시간을 달리면 건강해질까요? 글쎄요.” 채정호 서울성모병원 정신건강의학과 교수(58)에게 건강법을 묻자 돌아온 대답이다. 땀을 뚝뚝 흘리며 열심히 운동하면 건강해진다는 것은 상식. 채 교수는 그 상식에 의…