굶는 다이어트 가고 건강한 다이어트 강세
파주의 한 세트장에서 더위를 잊은 악마다이어트 광고촬영이 한창이다. 올해 악마다이어트 광고의 주인공은 채니. 그녀는 장시간 이어지는 촬영에 피곤할 법도 한데, 카메라 앞에 서자 연신 프로패셔널한 연기로 스텝들과 여유로운 호흡을 자랑했다.
오늘 콘셉트는 건강하면서도 당당함을 강조한 스타일. 이에 채니는 눈에 확 띄는 붉은색 미니 드레스를 입고 조명 아래 섰다. 아담한 키지만 군살 하나 없이 균형 잡힌 몸매를 가진 그녀. 특별한 다이어트 방법이라도 있는 걸까.
다이어트에도 트렌드가 있다. 과거 가녀리고 여성스러운 몸매가 각광받았다면, 요즘은 탄력적인 피부와 볼륨감이 돋보이는 건강한 몸매가 대세. 이에 맞춰 다이어트 방법도 조금씩 달라지고 있다.
최근 몸매 종결자라 불리는 AOA 설현이나 유승옥, 정아름 등의 셀레브리티만 봐도 최신 뷰티 트렌드를 한눈에 파악할 수 있다. 이들처럼 건강하고 탄력 있는 바디가 되려면 굶는 다이어트는 결코 최선이 아니다.
본인에게 맞는 식단과 함께 적절한 운동은 필수. 여기에 체지방 감소를 돕는 보조식품을 더하면 보다 건강하고 효과적으로 원하는 몸매를 얻을 수 있을 것이다. 이에 지방화를 억제하는 HCA 성분이 함유돼 있고 간편하게 물에 타 먹는 제품이 인기를 얻고 있다.
바쁜 직장인들에게 추천하는 다이어트 팁
직장인들의 경우 잦은 회식과 야근으로 몸매관리에 소홀하기 쉬운 것이 사실이다. 특히 앉아 있는 시간이 많으므로 복부와 엉덩이, 허벅지 쪽에 지방이 축적되기 쉽다. 점심시간마다 피하기 어려운 열량 높은 외부 음식도 떼려야 뗄 수 없는 다이어트의 적이다. 채니 역시 이런 상황에 깊이 공감한다고. 그녀 또한 불규칙한 스케줄 탓에 야식과 외부 음식을 섭취하는 일이 빈번하다.