게티이미지뱅크.
꽃가루로 인해 재채기, 콧물, 눈 가려움증으로 고생하는 이들이 늘면서, 증상 완화에 도움 되는 지압법이 주목받고 있다.
봄꽃이 만개함에 따라, 눈에 잘 보이지 않는 꽃가루도 대기 중에 퍼지기 시작했다. 꽃가루는 알레르기 환자들에게 반갑지 않은 손님이다.
꽃가루는 꽃망울이 터지면서 발생하는 미세한 가루다. 이것이 호흡기를 통해 흡입되었을 때 알레르기성 호흡기 질환으로 연결된다.
광고 로드중
기온이 상승하면 식물의 개화 활동이 활발해진다. 또 햇볕과 바람의 영향으로 꽃가루가 쉽게 날아다녀, 오전 시간대 대기 중 꽃가루 농도가 가장 짙다.
어떤 증상이 꽃가루 알레르기일까?
게티이미지뱅크.
꽃가루 알레르기의 주요 증상은 다음과 같다.
▲ 알레르기성 비염 - 맑은 콧물이 계속 흐르고 재채기가 연속으로 나며, 코가 번갈아 가며 막히는 증상
▲ 알레르기성 결막염 - 눈 가려움, 충혈, 눈곱 등
▲ 피부염 - 얼굴, 목, 팔 등에 붉은 발진과 가려움, 두드러기
▲ 기관지 천식 - 기침, 쌕쌕거림, 심한 경우 호흡곤란
▲ 피로감, 집중력 저하, 후각 감퇴 등
광고 로드중
알레르기 진단은 증상에 대한 문진을 기본으로, 알레르겐 피부 반응 검사, 피부 패치 테스트, 혈액 내 면역글로불린E(IgE) 단백질 수치 측정 등을 통해 이뤄진다.
꽃가루 알레르기 완화에 효과적인 7가지 지압법
박미경 한의원 원장은 꽃가루 알레르기 증상 완화에 도움이 되는 지압 혈 자리를 소개했다. 평소 꾸준히 자극하면 증상 완화에 효과를 볼 수 있다고 설명했다.1. 열결혈
게티이미지뱅크.
- 위치 : 엄지 위쪽, 양손을 교차했을 때 검지 끝이 닿는 쌀알만 한 홈
- 효과 : 재채기, 두통, 눈 가려움 완화
- 방법 : 반대 손 엄지로 10초간 꾹 눌렀다 떼기를 반복
.
.
2. 지구혈
게티이미지뱅크.
- 위치 : 손등 손목 주름에서 손가락 4개 아래 움푹 들어간 부위
- 효과 : 피부 열감, 전신 가려움, 두드러기 완화
- 방법 : 위아래로 문지르며 누르고 쉬기를 반복
.
.
3. 영향혈
게티이미지뱅크.
- 위치 : 콧방울 옆 팔자주름 시작점의 움푹한 곳
- 효과 : 코막힘 완화
- 방법 : 수직으로 눌러 뻐근한 느낌이 들도록 지압
.
.
4. 상성혈
게티이미지뱅크.
- 위치 : 미간 위에서 헤어라인까지 손가락 두 개 너비 올라간 지점
- 효과 : 두통, 코막힘, 머리 무거움 해소
- 방법 : 꾹 눌러 머리가 맑아지는 느낌이 들 때까지 자극
.
.
5. 찬죽혈
게티이미지뱅크.
- 위치 : 양쪽 눈썹의 시작점
- 효과 : 눈 피로, 코막힘, 결막염 증상 완화
- 방법 : 꾹 누르고 부드럽게 풀어줌
.
.
6. 승읍혈
게티이미지뱅크.
- 위치 : 눈동자 아래 수직 선상, 뼈와 닿는 지점
- 효과 : 눈 부기, 가려움증 완화
- 방법 : 손끝으로 부드럽게 눌러 자극
.
.
7. 이문혈 & 청궁혈
게티이미지뱅크.
- 위치 : 귀 앞 연골 부위, 턱을 움직였을 때 열렸다 닫혔다 하는 곳
- 효과 : 귀 가려움, 비염·중이염 관련 증상 완화
- 방법 : 5초간 꾹 눌렀다 쉬기를 3회 반복하거나 꼬집듯 자극
박 원장은 “모든 동작은 5초씩 3회 반복하면 충분하다”며 “지압법은 평소 알레르기 건강 관리에 도움이 되지만, 증상이 심할 경우에는 반드시 병원을 찾아 전문 진료를 받아야 한다”고 강조했다.
광고 로드중