‘건강을 위해 버려야 할 것’
‘건강을 위해 버려야 할 것’
건강을 위해 버려야 할 것들이 화제다.
최근 미국 건강지 헬스는 ‘건강을 위해 버려야 할 것’이라는 주제로 물품 7가지를 소개했다.
두 번째는 방향제다. 방향제의 일부 제품에는 향기가 오래 머물도록 만드는 프탈레이트가 들어있다. 프탈레이트는 내분비계 장애를 일으키는 인체에 유해한 환경호르몬이다.
세 번째로는 항균성 비누다. 미국 식품의약국(FDA)은 지난해 항균성 비누의 안전성 문제를 제기한 바 있다. 항균성 비누에 들어있는 트리클로산이라는 화학물질이 체내 호르몬에 변화를 일으키고, 항생 물질에 대한 내성을 일으킬 수 있어 건강을 위해 버려야 할 것 세 번째에 이름을 올렸다.
네 번째로 오래된 운동화다. 운동 생리학자 제이슨 카프 박사에 따르면 운동화를 신고 500~600㎞ 정도 걸었다면 교체해야 할 필요가 있다고 전했다. 운동화가 닳기 시작하면 쿠션 기능이 떨어지고 충격을 흡수하는 능력이 약해져 근육이나 뼈에 충격이 전달될 수 있다.
다섯 번째로 솔이 뭉그러진 칫솔을 버려야 한다. 오랜 사용으로 부드러워진 칫솔모를 선호하는 사람들이 있지만 미국치과협회는 칫솔은 3달에 한번 정도 교체하라고 권고하고 있다.
마지막으로 오래 사용한 스펀지는 교체해야 한다. 또 가급적 두꺼운 스펀지보다는 얇은 수세미가 건조가 빠른 만큼 세균 번식이 적으므로 수세미 종류를 잘 선택해야 한다.
동아닷컴 도깨비뉴스팀 http://blog.donga.com