동아일보 자료 사진.
지난 30일 MBC 다큐스페셜 '오늘도 피로한 당신, 번아웃' 편에서는 번아웃 증후군이 방송됐다.
번아웃 증후군이란 에너지를 다 소진하고 나면 어느 순간 무력감을 느끼는 상태를 뜻한다.
번아웃 증후군은 개인의 문제뿐만 아니라 가정, 직장, 사회에까지 영향을 미치며 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하 등의 질병을 유발할 수 있다.
전문가들은 번아웃 증후군 예방을 위해 취미생활 등과 심리적 공백을 메워 줄 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 당부했다.
번아웃 증후군에 네티즌들은 "번아웃 증후군, 이건 내 얘기인데…" "번아웃 증후군, 직장인들 다 저런 증상 느껴본적 있을듯" "번아웃 증후군, 아! 피곤해" 등의 반응을 보였다.
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