如果你有脫髮症狀，那麽就更應注意對頭髮的護理。
如果頭皮沒有炎症，可以使用普通洗髮精。但若有炎症，就應使用△抗菌，△抗真菌，△具有消炎功能的頭皮專用洗髮精。應選擇含有護髮成分的洗髮精。最好是分別購買以上兩種洗髮精而使用。
一般來講，人們認爲只在頭髮上塗抹洗髮精，其實不然，使用洗髮精的目的在於使頭皮變得更爲清潔。應使洗髮精沾到頭皮上，用手指尖揉搓頭皮，並擱置2～5分鐘後再用水清洗5～10分鐘。
通常，有些人往往會使用香皂洗頭，其實香皂成分——介面活性劑很不容易從頭皮上洗掉，這樣就會堵塞毛孔而出現頭屑、脫髮的現象，所以最好還是不要使用香皂洗頭。
染發劑往往會對受損的頭髮或幹性頭髮起到染色、保護頭髮成分——表皮的作用，以防止進一步受到損傷。在染發時，絕不可以使染發劑沾到頭皮上。因爲不容易清洗掉，所以將會堵塞毛孔。
每周塗抹一次左右治療頭髮的産品，並戴上塑膠頭罩，然後在過20分鐘左右後，用洗髮精清洗。使用蛋黃醬或食醋、檸檬汁也可。
如果脫髮現象原來就很嚴重或頭髮很細，則很容易造成頭髮蓬亂的現象，所以在外出時應塗抹髮油。
由於在大豆、豆腐、豆油中含有大量能夠起到女性荷爾蒙作用的異黃酮成分，所以對因女性荷爾蒙減少或男性荷爾蒙過多而引起的脫髮現象具有顯著療效。不過，由於根據脫髮原因不同而不同，並且人與人之間也存在很多不同差距，所以最好還是不要過於指望能有更大的效果。
在頭部塗抹生薑汁或圓蔥汁等物完全沒有科學根據，所以不要採用這種方法。尤其爲促進頭皮的血液迴圈而用木梳敲打頭皮，反而會使頭皮炎症變得更加嚴重。
（忠告：Leach皮膚科院長吳俊圭）
蔡智榮 yourcat@donga.com
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