[오늘의 채널A] 식욕이 왕성해지는 가을…식탐조절 방법은?

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■ 오늘의 채널A 오후 8시 20분 ‘닥터 지바고’

가을은 ‘하늘은 높고 말은 살찐다’는 천고마비의 계절. 하지만 가을은 말 뿐만 아니라 사람도 살찌게 한다.

여름이 지나면 낮의 길이가 짧아져 세로토닌 호르몬이 감소해 식탐 조절이 힘들어진다. 이 시기에 식탐을 조절하지 않으면 비만, 성인병 등의 발병률이 높아지며 우리 건강을 위협한다.

가을철 식탐 조절을 위한 방법을 확인해본다.

[스포츠동아 엔터테인먼트부]