알약 잘 먹는 방법, “재빨리 삼켜라”

알약 잘 먹는 방법 (출처=MBN)

독일 하이델베르크대학 연구팀은 미국 가정의학연보 최신호에 알약 잘 먹는 방법을 발표했다.

알약 잘 먹는 방법에 따르면 연구팀은 알약 잘 먹는 방법을 연구하기 위해 성인 151명의 참가자를 대상으로 16종류의 가짜약을 복용하게 했다.

알약 잘 먹는 방법은 크게 두 가지다.

우선 둥근 형태의 알약을 먹을 때는 먼저 알약을 혀 위에 올린 뒤 물병 입구를 입술에 단단히 고정시키고 고개를 들어 입 안에 물을 채운 뒤 알약을 빨아들이는 듯한 재빠른 동작으로 물과 알약을 삼키면 쉽다.

캡슐 형태의 알약을 먹을 때도 둥근 알약과 마찬가지로 혀 위에 캡슐을 올린 후 물 한 모금을 먹고 머리를 가슴 쪽으로 숙인 뒤 허리를 구부리고 입안의 물과 캡슐을 동시에 삼키는 방법이 좋은 것으로 전해졌다.

또한 알약 잘 먹는 방법에 대해 연구팀은 “두 가지 알약 모두 최소 20ml 이상의 물을 마시는 게 좋다”고 조언했다.

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