[이찬 선생의 30분 태극권]⑩구름 같은 손-오른쪽으로 가기2(右行雲手2:우행운수2)

기존의 투로들은 앞이나 왼쪽, 오른쪽 등으로 계속 방향을 바꾸며 행하기 때문에 방향이 바뀔 때마다 지도자나 학습자가 위치를 옮겨야 하는 번거로움과 시간의 낭비, 기(氣)가 끊기는 폐단이 있다. 단체수련을 할 때에는 더욱 그러하다. 테라피 타이치는 이를 보완하여 앞쪽만을 보며 행하도록 구성했으므로 편리하게 따라할 수 있고 지도할 수 있다. 또한 텔레비전을 시청하면서도 연습할 수 있다. 이와 같이 앞만 보고 행하므로 향전태극권(向前太極拳)이라고도 부른다.

⑩구름 같은 손-오른쪽으로 가기2(右行雲手2:우행운수2)

   ➀ 왼발을 오른쪽으로 어깨너비로 옮겨 딛는다. 동시에 왼손은 약간 들어올리고, 오른손은 약간 내린다. 양손 모두 손바닥이 몸을 향한다.
  ➁ 중심을 서서히 왼발로 옮겨가며 견고히 디디면서 허리를 왼쪽으로 돌린다. 동시에 왼손은 허리를 따라 위로 들어올려 가슴 앞에서 올려막기를 하고, 오른손은 밑으로 내려 허리 앞으로 오게 한다.
  ➂ 계속 허리를 왼쪽으로 맷돌처럼 돌려간다. 동시에 양손도 아래 위에 위치한 채 허리를 따라 돌아오게 한다.
  ➃ 허리를 양껏 돌려오면서 왼손은 손바닥이 아래를 향하게 뒤집으며 가슴 앞으로 오게 하고, 오른손은 손바닥이 위를 향하게 뒤집으며 왼쪽 고관절 앞으로 오게 한다. 마치 양손으로 큰 공을 안은 모양을 이룬다.

※ 우행운수2는 왼발을 오른쪽, 좌행운수3은 왼발을 왼쪽으로 옮겨 딛는 것만 다를 뿐 모든 동작이 같다. 참고하라.

TT 포인트

 

※사진 좌에서 우로 보기

걸음을 옮길 때, 등골이 기울지 않도록 유의하고 몸통이 정면을 향할 때에는 위의 손은 엄지를 어깨높이, 밑의 손은 허리높이로 하여 양 손끝이 수직선상에 놓인 상태에서 아래 위에 위치시킨다. 모든 움직임은 허리를 위주로 한다.

동작지도 이찬
(사)대한태극권협회 명예회장 겸 총교련 / 세계태극권연맹 부주석 / 이찬태극권도관 총관장      저서: 30분 태극권 테라피 타이치(동영상첨부)외 다수

모델: 이가인 사범