‘간헐적 단식’ 아놀드홍 “오히려 체지방↓ 근육량↑”

‘간헐적 단식’

스타 트레이너 아놀드 홍의 간헐적 단식이 화제다.

지난 14일 방송된 ‘SBS 스페셜- 끼니반란, 그 후’편은 간헐적 단식을 통해 몸매를 완성한 아놀드 홍의 체험을 소개했다.

이 날 방송에 출연한 보디빌더 경력 26년 차인 아놀드 홍은 간헐적 단식을 통해 100일동안 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 체지방은 줄고 근육량은 늘어난 결과를 보여줘 시청자들을 놀라게 했다.

‘간헐적 단식 방법’을 접한 누리꾼들은 “간헐적 단식 방법, 따라해볼까” “간헐적 단식 방법, 대박이다” “간헐적 단식 방법, 실천하는 게 힘들듯” 등의 반응을 보이고 있다.

동아닷컴 영상뉴스팀