[오늘의 날씨/3월6일]쭉∼쭉∼ 봄 기지개 켜볼까

전국이 흐리고 비 온 후 낮에 그침.

온몸이 근질근질, 운동 좀 해볼까. 해묵은 집 안 먼지, 청소도 해야지…. 신체활동이 늘어나는 계절. 준비 없이 동작을 크게 하다가는 다칠 수 있다. 요즘 같은 날씨엔 혈액순환이 원활하지 않아 근육과 관절이 굳어 있기 때문이다. 그렇다고 계속 움츠려 있으랴. 움직이기 전 기지개를 켜는 것만으로도 어느 정도 예방할 수 있다. 낮게 으르렁거리던 하늘이 오후부터는 얼굴을 펴겠다.

이승건 기자