한방다이어트... 방법이 중요하다. [패션다이어트/한방다이어트]
‘마음먹기’는 쉽지만 ‘마음처럼’은 되지 않는 것이 바로 다이어트다. 물론 마음먹기도 중요하겠지만, 어떤 방식으로 시작하느냐가 곧 결과를 말해 줄 수 있기 때문에 더욱 중요하다. 그 때문에 성공적인 다이어트를 위해서는 신중한 선택이 필요하다.
원래 체중보다 더 올라갈 수도...
흔히들 무작정 굶는 방식의 다이어트를 쉽게 시도해보지만, 실패한다면 역효과를 가져올 수 있다. 3S한의원 다이어트네트워크 안양 평촌점 한정희 원장은 “단순히 굶는다면 소비보다는 축적 경향이 높아져 살이 급속히 다시 찌는 요요현상이 활발해지기 때문”이라고 말했다. 그는 “단식원에서 보름간 굶고, 10kg을 감량한 사람이 6개월 후엔 감량 전 체중보다 더 증가했던 사례도 있다”고 전했다.
내 몸에 맞춘 한약은 ‘금상첨화’
한정희 원장은, “적게 먹으면서 포만감을 느끼고, 맛을 즐길 수 있는 요리의 종류와 조리법을 익히고, 더불어 다이어트를 좀 더 쉽게 도와주는, 포만감을 주고 대사 활동을 늘려 줄 수 있는 개개인의 몸에 맞춘 한약은 ‘금상첨화’일 것이다.”라고 전한다.
또한, “칼로리를 효과적으로 소모할 수 있는 운동 방법과 지속 시간에 대해 인지하고 지금부터 노력한다면 올해 여름엔 날씬하게 당당한 모습으로 거듭난 당신을 만날 수 있을 것이다.”라고 덧붙였다.
한편, 3S한의원 다이어트네트워크에서는 올 여름을 준비하는 이들을 위한 ‘피겨다이어트’와 ‘피겨U라인’, ‘피겨섹시미’ 등의 비만치료 프로그램을 진행 중이다.
도움말 3s네트워크한의원- 3s고운결 한의원 한의사 한정희 원장
<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료입니다.>
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