일본 요미우리신문은 7일 도쿄(東京)대의대 명예교수가 미국 연구결과를 토대로 만든 수명진단표를 소개했다.
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유전 생활양식 습관 태도 등 4종류, 24개 항목에 각각 가감치를 두었다. 평균수명에서 이 수치를 더하거나 빼 얻은 최종 수치가 각자의 예상 수명이다. 다만 24개 항목 가운데 객관적 비교가 힘든 연간수입 항목은 삭제했다.
물론 이 표가 절대적인 기준이 될 수는 없다. 예를 들어 수면시간과 건강의 관계나 거주지와 수명의 관계 등은 의학적으로 어떤 상관관계가 있는지 아직 명확하게 밝혀지지 않았다. 그럼에도 불구하고 각자 건강에 대한 경각심을 갖는데 도움이 될 것 같아 소개한다. 한국인의 평균수명은 2000년 현재 남자 70.6세, 여자 78.1세다.
ksshim@donga.com
수명 진단표
구 분
항 목
수명 가감
유전
조부모가 80세 이상 생존
+2
조부모, 외조부모가 80세 이상 생존
+4
가족 가운데 50세 미만에 심장발작이나 뇌졸중으로 사망
―4
가족 가운데 암 심장병 당뇨병으로 사망
―2
생활양식
인구 200만명 이상 대도시 거주
―1
1만명 이하 소도시 거주
+1
사무실 근무자
―2
육체노동 종사자
+2
가족과 함께 생활
+4
혼자서 생활
―2
자동차운전시 안전벨트착용하고 제한속도준수
+1
1년에 한번 과속위반 딱지를 받음
―1
대학졸업자
+1
60세 이상으로 직업을 가진 경우
+3
건강상의 습관
흡연량
매일 두갑이상
―8
한갑∼두갑
―6
한갑 미만
―3
표준체중 ×0.9
정상치에서 +10∼20%내
―2
+20% 이상
―4
주 3회 이상 운동
+3
매년 건강검진
+4
하루 9시간 이상 수면
―4
생활태도
정열적, 공격적이고 화를 잘 냄
―3
불행하다고 생각
―3
행복하다고 생각
+3
항상 사랑하는 마음가짐
+4