［해외토픽］『고민 있으면 적극 표현해야 우울증 예방』

독일의 심리학전문지 프시홀로기 호이테 최신호는 걱정과 고민을 표현하는 것이 문제해결을 돕고 아드레날린의 분비를 증대시켜 우울증 등 정신질환과 심장마비 등을 예방하는데 도움이 된다고 주장. 이 잡지는 그러나 고민을 남에게 털어놓는 데에도 몇가지 원칙을 지켜야 한다며 △자신의 걱정을 이해하고 귀담아 들어줄 사람을 찾을 것 △같은 이야기를 자꾸 반복하지 말 것 등을 충고.