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[點評] 上班族的冥想

Posted November. 17, 2012 02:58   

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《我心之形(Shape of my heart)》是描寫被腐敗員警殺死全家的少女和孤獨的殺手之間愛情的電影《這個殺手不太冷》的主題曲。“他冥想般地弄著卡片/他不是為了賺錢玩撲克牌/也不是為了名聲/他為了得到答案玩牌。”作曲這個歌曲的英國流行歌手斯丁在現實中也沉迷於冥想。西方的冥想熱潮始於人們對物質感到了極限,追求精神安慰。通過祈禱、無言修行、丹田呼吸等形成的冥想能緩解身心、減少精神壓力、引發心理的和平。

冥想的卓越效果也通過現代醫學得到了認可。美國麻省綜合醫院博士拉佳用磁共振影響(MRI) 拍攝了長期進行冥想的人們的大腦,結果發現這些人的大腦皮質比普通人更厚。大腦皮質發達的話感情調節能力就能提高。在冥想狀態下人類的腦波從平時的β波變成θ波。在這種狀態下人們的創意力和集中力最會被極大化。

蘋果的創始人約伯斯在年輕的時候沉迷於東洋的“禪”,履行了禪的發源地--印度。蘋果季度單純、節制的設計也受到了禪的影響而誕生。看起來與冥想具有較大距離的穀歌在2007年開發了“感情只能開發冥想程式”,給1000多名職工提供了佛教冥想修行法之一“領悟(mindfulness)”課程。谷歌職員們滿意地表示在進行冥想之後自信和工作能力得到了提高。

冥想的基本是丟棄欲望、空出心靈。企業是追求利潤的組織,看起來和冥想並不相配,但其實不一定是這樣。積極向職員們提供冥想的企業們表示,從長期上來看冥想可以提高公司的工作效率。三星集團決定向全體職員實行自己開發的冥想活動。像在企業一樣競爭力高的地方,人們的精神壓力會更嚴重。企業的組成人員對內心世界關注是很理想的事情。雖然會認為企業甚至要提供高層職員的冥想,但是有了組織成員的精神健康才能提高企業的生產性。

評論員 鄭星姬 shchung@donga.com