[오늘의 채널A]혈관 건강 지키는 식단과 운동법

입력 | 2021-10-23 03:00:00

산전수전 여고동창생(24일 일요일 오후 5시 50분)

혈관 속 나쁜 콜레스테롤은 뇌혈관 질환 등 각종 성인병을 일으켜 생명을 위협한다. 혈관 질환을 예방하기 위해선 콜레스테롤 관리가 필수. 저밀도(LDL) 콜레스테롤을 낮추는 얼린 두부 식단과 젓가락 운동법을 비롯해 혈관 건강을 위한 올바른 상식도 소개한다.