맨발로 치유와 생명의 걸음을! '맨발걷기의 기적'

사진제공= 엔터스코리아

‘맨발걷기의 기적’은 유치원생을 시작으로 청소년, 장년층, 노년층에 이르기까지 건강하고 아름다운 삶을 영위하는 일에 관심 있는 누구든 시도해 볼 수 있는 쉬운 건강법을 소개하는 책이다.

KB금융지주 전 최고전략책임자 부사장이었던 저자 박동창 작가는 \'맨발걷기 숲길 힐링스쿨\'을 운영하며 많은 사람들에게 숲길 맨발걷기를 전파해왔다. 박 작가는 숲길 맨발걷기가 질병과 좌절의 고통으로 상실된 심신의 균형과 회복을 가져오는 근원적인 해결책이라고 주장한다. 맨발걷기를 통해서 생로병사를 넘는 치유와 생명의 걸음을 걸을 수 있다는 것이다.

맨발걷기 방법은 간단하다. 근골격계 전체가 똑바로 서서 정자세로 걷는 아름다운 걷기 자세를 지향하며 다양한 걷기 방법에 따라 신발을 벗고 맨발로 걸으면 된다. 여타 다른 운동기구나 어려운 동작은 필요 없다.

박 작가는 "맨발걷기라는 매우 단순하고 용이한 또 무비용의 새로운 건강 추구 방식이 우리 사회, 더 나아가 동시대 사람들의 건강과 삶의 질 향상을 위한 근원적인 대안의 하나로 공유되고 실천되는 계기가 됐으면 한다"고 출간 이유를 밝혔다.

동아닷컴 김동석 기자 kimgiza@donga.com