잠 못 드는 한국인들 위한, ‘힐링슬립 림프드레니지’ 세미나 개최

한국 성인의 수면부족이 심각하다.
 
지난해 미국 스탠퍼드 대학교 수면센터 오하이욘 교수팀이 조사한 바에 의하면 한국 성인의 평균 수면 시간은 6시간 15분. 그러나 전문가들이 권장하는 현대인의 수면 시간은 7~9시간이다. 실제로 OECD 국가 18개국 중 한국의 수면시간은 최하위인데 비해 노동시간은 최고를 기록했다.
 
이처럼 충분한 수면을 취하지 못한 경우, 그렇지 않은 사람보다 더 쉽게 병에 노출될 수 있다. 영국 워릭대학 카푸치오 교수팀의 연구에 따르면 잠을 적게 자는 사람의 경우 체내 염증과 식욕 변화, 내분비 이상 등을 겪을 수 있으며, 이러한 증상이 고혈압이나 당뇨, 비만 등으로 이어질 수 있다고 한다.
 
하루 네 시간만 잤던 전 영국 수상인 마가렛 대처 역시 국정 운영은 훌륭하게 해냈으나, 끝내 뇌졸중과 치매에 걸리고 말았다.
  

이처럼 건강에 큰 영향을 주는 수면시간. 바쁜 업무 탓에 적게 자더라도 충분히 숙면하는 것이 중요하다. 이에 (주)르노벨 힐링슬립은 사람이 자는 동안 이뤄지는 뇌 속 노폐물 제거 활동, 이른바 ‘글림프 시스템’에 착안해 림프드레니지 프로그램을 개발했다.
 
지난 4월 르노벨 힐링슬립 김숙자 대표이사는 홍익대학교 조치원 캠퍼스 국제 연수원에서 림프드레니지에 관해 이틀에 걸친 세미나를 개최하기도 했다. 본 세미나에 직접 강사로 참여한 김 대표는 ‘All Body&Face’라는 주제로 장시간 강연을 펼쳤다. 이에 국내 많은 에스테틱션들이 참여해 림프드레니지를 다루는 테크닉과 노하우에 대해 심층적으로 알아봤다.
 
림프드레니지란 림프관을 마사지해줌으로써 신체 자율신경계 향상은 물론 피부 노폐물까지 제거해주는 원리다. 그 결과 충분히 숙면했을 때와 같은 신체 작용과 스트레스 완화, 피부 개선 등의 효과를 얻을 수 있다.
  

세미나에 참여한 에스테틱션들은 두 명이 한 조가 되어 1대 1로 르노벨의 테라피를 실전 연습해보는 시간을 가졌다. 림프드레니지의 또 다른 효과는 바로 피부 개선. 둘째 날은 작고 볼륨감 있는 얼굴을 위한 프로그램을 진행하기도 했다. 여기에 심신이 안정되는 음악과 향이 어우러져 힐링슬립 전반에 대해 배울 수 있는 세미나였다.
 
르노벨 김숙자 이사는 “림프드레니지는 체내 노폐물 제거와 면역력 향상, 피부 개선까지 종합적으로 관리할 수 있다”며 “특히 불면증이나 극심한 스트레스로 인해 잠을 이루지 못하거나, 건망증과 집중력 저하로 고민하는 분들에게 효과적이다”라고 조언했다.
 
 
글/취재 = 동아닷컴 라이프섹션 간예슬 객원기자