[우먼 동아일보 웰빙 요리] 먹으면서 살 빼는 슈퍼 레시피 ‘맛있는 다이어트’는···

<맛있는 다이어트>는 배불리 맛있게 먹으며 다이어트 할 수 있는 방법을 알려주는 책이다.
아침, 점심, 저녁 각 식사를 500칼로리 이하면서 주요 3대 영양소(단백질, 탄수화물, 지방)의 밸런스도 적절히 맞춘 요리들을 소개한다. 밥과 국 중심의 한식 식단외에도 양식 식단, 중식 식단 등 다양한 요리의 다이어트 레시피로 구성돼 있어 선택의 폭이 넓은 것이 장점.


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