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△내용〓마라톤과 장거리 달리기에 대한 자세한 정보가 담겨 있다. 체계적인 마라톤 훈련법과 초보자를 위한 기본 주법, 올바른 자세 등을 소개. 달리기를 하다가 다리를 삐는 등 부상했을 경우 대처하는 방법도 알려준다. 각종 마라톤 대회 일정을 안내하고 달리기 하는데 좋은 복장과 신발을 소개. 달리기를 위한 식이요법이 정리된 코너도 있다.
△내용〓마라톤과 장거리 달리기에 대한 자세한 정보가 담겨 있다. 체계적인 마라톤 훈련법과 초보자를 위한 기본 주법, 올바른 자세 등을 소개. 달리기를 하다가 다리를 삐는 등 부상했을 경우 대처하는 방법도 알려준다. 각종 마라톤 대회 일정을 안내하고 달리기 하는데 좋은 복장과 신발을 소개. 달리기를 위한 식이요법이 정리된 코너도 있다.