郑赞民（音译）今年28岁，是一个普通的上班族。他通过减肥，在一年内成功减掉了52公斤（130公斤→78公斤）。郑赞民于今年年初将自己的减肥成功事例写成了一本名为《是谁拿走了我的肥肉》（刊登在《东亚日报》上）的书。书中详细记录了郑赞民作为肥胖者曾经历过的种种令人难堪的事情、付出血与汗的减肥过程、以及减肥成功后展现在他面前的新的人生。
▷但郑赞民减肥成功只是非常罕见的事例。因为，很多人都会在减肥过程中半途而废。很多人都在重复中途放弃、再重新开始的过程。在这一反复的过程中，得益者是减肥产业。只要在网络检索栏内输入“肥胖”或“减肥”，就会出现无数个网址，这也证明了上述观点。另外，捷足先登的部分私营医院宣传与自己专业无关的减肥方案、大街小巷出现大量健身房也是同样的事例。
▷据悉，20、30岁年龄段的肥胖者正在剧增。1992年占20岁年龄段8.1%的肥胖者在2000年增至32.3%，增加了3倍。同期，30岁年龄段的肥胖者从18.8%增至35.1%，也增加了近1倍。也就是说，大约每3个人中就有一个人是“年轻肥胖者”。这一现象不能只归功于营养得到改善。“罪魁祸首”难道不是年轻一代懒惰的生活习惯以及缺乏自我节制力吗？
▷郑赞民在书中写道：“减肥并不只是单纯的减去肥肉，而是治愈心中的创伤和精神上的懒惰。”据说，郑赞民为了确保运动时间，每天早上起来复习英语。原本每月一次的大扫除都懒得干的他，竟然也养成了每周进行一次大扫除的习惯。他还在练习跑步机时，学会了调节情绪的方法。郑赞民减肥成功的事例向人们证明了，减肥并不是为了给别人看。通过调整不够完美的体形，治愈病态的心理，这不就是减肥的真正意义吗？
评论员 宋文弘 songmh@donga.com
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