為全世界無數人帶來歡樂的演員羅賓‧麥羅林‧威廉斯的自殺震驚了所有人。曾經入選美國“最搞笑男人”第壹位的他，因藥物中毒和帕金斯癥長期處於抑郁和不安的情緒之中。可見他有很多不為人知的壓力。精神健康醫學表示過度壓力導致的不安和憂郁情緒，長期下去會發展為嚴重的疾病。緩解壓力已經成為現代人所主要關心的事情之壹。
▷壓力中所占比重最大的是人際壓力。那些需要隱藏自己的情感，任何時候都要親切對待客人的感情從事者受這種壓力的程度更重。近日，新國家黨議員尹在玉就提出了針對商場銷售員、飛機乘務員、護士、呼叫中心接線員等專門為情感從事者的法律改正案。內容包括，雇主需要改善工作環境，為員工減少壓力，並將這壹內容制度化義務化，承認因情感勞動而導致的疾病是工傷。
▷如果說神父、牧師等神職人員也屬於壹種情感從事者，是否是過於不敬的想法呢。筆者認為神職人員也會受到壓力，也有心情不佳卻不得不說出虔誠的言語的情況，這樣會不會非常辛苦。意大利影片《教皇誕生》中有壹個鏡頭是，被選為教皇的樞機卿大喊著“我做不了教皇”跑出來的場面。教皇接受抑郁癥的診斷之後，回顧自己的人生，影片中描繪的是壹個非常平凡非常人性化的人物。
▷雖然沒有公開羅馬教皇的緩解壓力方法，但曾接受阿根廷周刊《Viva》的采訪時提到過“消費者以招來不安和壓力，搶走了健康的閑暇文化”。在這次采訪中，教皇還公開了“認可別人的人生，放棄負面的態度”等10條幸福座右銘。每個人都有屬於自己的緩解壓力法。像運動、看電影、聊天、睡覺等……。這裏再加上教皇所說的10條幸福座右銘，也許更加有助於找回心理的平安。
申然銹 評論員
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